首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美髮 » 護髮

頭皮屑該注意些什麼?

當你不經意間撥弄頭髮時, 散落一肩的“雪花”, 是不是很尷尬呢, 那麼頭屑多了該注意些什麼呢?下面一起來看看吧。

1、注意飲食,

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物, 不要喝酒抽煙, 因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑, 多食瓜果蔬菜, 注意營養要均衡, 少吃甜食, 因為甜食屬於酸性, 頭髮屬於鹼性, 所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡, 應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物, 例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

2、保持良好的生活習慣, 首先睡眠要充足, 成年人每天應睡夠8個小時。 此外, 不能讓自己太累, 經常放鬆下精神。 其次, 經常鍛煉身體, 增加體抗力。

3、選擇去屑洗髮露, 市面上的洗髮露有很多種, 根據自己的頭皮特色,

可以選擇專門去頭屑的。 不要買雜牌的產品, 品質沒有保障。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示