自製瘦身果汁一：西瓜汁
材料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗淨， 切塊， 倒入攪拌機攪汁即可。
功效：利尿、幫助消化、消水腫。 和一般挨餓減肥法相比， 西瓜減肥是很容易忍受的減肥方法。 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。 身體的毒素能夠順利排出。 吃下去一大堆西瓜， 肚子感覺飽飽的， 其實沒吃多少， 所以有很好的減肥效哦！
自製瘦身果汁二：芒果柳丁蘋果汁
材料：芒果、柳丁、蘋果
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機中， 加入300cc的開水， 打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
功效：能促進代謝， 淨化我們的腸道， 所以多喝可以讓膚質白裡透紅， 水水嫩嫩， 更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
自製瘦身果汁三：草莓蘋果汁
材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓， 紅蘋果洗淨， 切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻， 倒入杯中。
功效：此款自製瘦身果汁能開胃美白， 減肥瘦身， 預防便秘。
自製瘦身果汁四：芭樂汁
材料：較軟的芭樂。
做法：
1、將芭樂洗淨後， 對切成半顆。
2、去籽後， 倒入果汁機打勻即可。
功效：此款自製瘦身果汁能補鐵， 預防便秘。
自製瘦身果汁五：奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果、鳳梨、蘋果
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊， 放入果汁機中， 加入300cc的開水， 打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質， 可以幫助排便， 並清除體內廢物與毒素， 排毒的效果一級棒， 還能有效提升人體免疫力， 喝了自然能美膚和瘦身。
自製瘦身果汁六：香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：
1、香蕉去皮，
放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨，
核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，
然後上面倒上李子汁，
可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
功效：李子是夏季常見的水果之一，
它的味道酸甜可口，
同時又具有大量的營養素。
而香蕉則能提供很強的飽腹感，
而且潤腸通便，
這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲，
起到瘦身的作用。
鮮榨果汁製作方法簡單易行，
懶MM也能輕鬆製作一杯果汁，
