銀耳具有補氣清肺的作用， 一直是女性調理身體的極佳食物， 它的美容養顏功效也逐漸被人們所認識， 受到愛美的女性所推崇。
把銀耳掰碎， 放入清水中浸泡洗淨， 然後放入鍋中燜煮， 等銀耳到了濃稠的狀態時， 倒入容器中密封冷藏， 過了一段時間後取出敷在臉上， 就能達到護膚養顏的效果了。 還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞， 冷卻後當做眼膜來使用， 溫和滋潤眼部肌膚， 保濕功效顯著。
方法二：銀耳萃取液
像方法一那樣把銀耳煮熟後， 把銀耳渣都過濾掉， 只留下純粹的液體， 然後放入容器中冷藏， 每天拿出來當做保濕精華用， 能夠有效滋養肌膚。
方法三：銀耳化妝水
把銀耳熬成濃汁， 然後取洗淨的柚子皮榨汁， 將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，
DIY養顏美膚銀耳好料
1.天然銀耳萃取液
將一朵幹銀耳在清水裡浸泡一整夜後， 加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時， 熄火後將銀耳渣過濾掉， 即成為天然銀耳濃縮萃取液。
內服：加適量冰糖或果汁， 即可當作美肌飲品飲用。
外用：
1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液， 直接搽蘸在臉、頸部肌膚上， 再按摩到吸收為止， 然後再搽上保濕乳液或面霜。
2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液， 當作保濕面膜敷于清潔之後的臉部肌膚， 約15分鐘之後取下， 搽上乳液或面霜， 可天天使用。
注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗， 務必置於冰箱冷藏，
2.大米銀耳美白麵膜
用純淨水加大米、銀耳熬粥， 熬好後把最上面的清湯撇出， 盛到容器中密閉， 放入冰箱冷藏， 即為大米銀耳美白麵膜， 剩下的銀耳粥可內服養顏。使用時， 將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可，
3.銀耳爽膚化妝水
材料：柚子、銀耳、蘋果醋。
1、把1片柚子放入榨汁機內榨汁備用。
2、將50克銀耳洗淨後在清水中浸飽2—3小時， 然後用小火慢慢熬， 直至熬成濃汁。
3、銀耳汁冷卻後， 與柚子汁及少量蘋果醋充分混合， 放入玻璃瓶中， 冰鎮後使用。
4.銀耳珍珠面膜
材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
2、將銀耳和紅棗放入鍋中， 加適量礦泉水， 大火煮開後換小火熬1小時。
3、用一次性杯子加入少量珍珠粉， 再用一點點溫開水調均勻（珍珠粉很難調勻， 要多攪拌一些時間）。
4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起， 攪拌均勻。
5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鐘左右即tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯裡攪拌， 會調不勻。 一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。
銀耳的具體作用
1、白木耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。 銀耳蛋白質中含有17種氨基酸， 人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。
2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4、白木耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用。
6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。
8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉
、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。
2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4、白木耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性膠質，對皮膚有良好保護作用。
6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質。
8、白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
9、由於白木耳含有大量水分，吸水後體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
