首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 美腿

關曉彤白敬亭戀情 國民閨女瘦腿法俘獲小鮮肉

關曉彤白敬亭戀情, 兩人暗生情愫早有痕跡?國民閨女關曉彤堪稱學霸女神, 大長腿也是無人能及。 女生美不美全看腿, 你還滿足於自己的大粗腿而不減肥嗎?看看關曉彤的瘦腿方法,

俘獲小鮮肉就是這麼簡單。

1、堅持跑步

運動健身是最有效的瘦身方法, 尤其是跑步, 操作起來非常簡單。 在跑步前至少做10分鐘的熱身運動, 這樣才可以更好的進入運動狀態。 而且每次的跑步時長不能少於40分鐘, 因為體內的脂肪燃燒起來是需要這點兒時間的。

2、跳舞

還記得關曉彤的藝考時跳的傣族舞蹈嗎?跳舞除了能塑造你的氣質形象, 還可以修飾身材的缺陷。 女性想要美腿瘦腿, 建議選擇芭蕾舞、國標和拉丁這幾種舞蹈, 因為它們都是整體鍛煉, 保證堅持半年, 身體S形現出來!

3、剪刀腿

風靡網紅界的剪刀腿, 適合睡前躺在床上進行。 記得不要靠著枕頭, 而是要整個人都緊貼床面, 然後將雙腿抬到半空中, 開始做出剪刀交叉的姿勢。 如果你能同時收緊腹部, 還有瘦肚子的功效呢!

大長腿不是天生擁有, 甩掉腿上的脂肪沒有想像中的簡單!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示