關曉彤白敬亭戀情, 兩人暗生情愫早有痕跡?國民閨女關曉彤堪稱學霸女神, 大長腿也是無人能及。 女生美不美全看腿, 你還滿足於自己的大粗腿而不減肥嗎?看看關曉彤的瘦腿方法,
1、堅持跑步
運動健身是最有效的瘦身方法, 尤其是跑步, 操作起來非常簡單。 在跑步前至少做10分鐘的熱身運動, 這樣才可以更好的進入運動狀態。 而且每次的跑步時長不能少於40分鐘, 因為體內的脂肪燃燒起來是需要這點兒時間的。
2、跳舞
還記得關曉彤的藝考時跳的傣族舞蹈嗎?跳舞除了能塑造你的氣質形象, 還可以修飾身材的缺陷。 女性想要美腿瘦腿, 建議選擇芭蕾舞、國標和拉丁這幾種舞蹈, 因為它們都是整體鍛煉, 保證堅持半年, 身體S形現出來!
3、剪刀腿
風靡網紅界的剪刀腿, 適合睡前躺在床上進行。 記得不要靠著枕頭, 而是要整個人都緊貼床面, 然後將雙腿抬到半空中, 開始做出剪刀交叉的姿勢。 如果你能同時收緊腹部, 還有瘦肚子的功效呢!
大長腿不是天生擁有, 甩掉腿上的脂肪沒有想像中的簡單!