蜂蜜兌白醋的減肥作用。
（大家注意啊， 是有一定的減肥作用， 千萬不要一天坐在家裡不運動， 一直喝蜂蜜醋， 這樣減肥是不太可能成功的。先說說蜂蜜和醋的調配比例， 網上有很多種調配法， 蜂蜜加醋的比例都不一樣。 建議剛開始製作蜂蜜醋的朋友， 先加少量的醋， 調到適合自己的口味即可。 我自己常用的調配比例蜂蜜+醋：2：1， 先把蜂蜜和醋攪拌均勻， 然後再加入純淨水， 加冷水或者加溫水都可以， 我個人比較喜歡冷的。
第二， 食用時間上， 很多都說每天早飯前20分鐘， 午飯和晚飯後立即喝， 其實在食用蜂蜜醋的時間上， 不需要特意按時喝的， 特別是想通過蜂蜜醋來減肥的， 我們可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鮮， 想喝的時候隨時都可以喝， 因為蜂蜜醋本身就是健康的飲品。 另外要想成功的減肥， 我們就得蜂蜜醋融入到我們生活的每個一細節中去。
食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內的脂肪， 而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水， 也可適當吃少量的水果， 三天就可以瘦十多斤。
喝蜂蜜水加醋有啥好處:促進食欲， 養胃， 還有減肥功能
引起注意， 早上空腹喝喝蜂蜜水 好處：防止便秘,滋養皮膚,健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉,腸胃炎等 中醫有句話：“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水. 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素.所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水. 當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的.意見建議：但是蜂蜜不宜過多,空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,長期會引起胃潰瘍等
