如何自製減肥茶？
黑茶
黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。
薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀， 用沸騰的白開
水沖泡， 冷卻下來即可飲食， 一天一次。 這種方法適合高血脂的肥胖人群。
荷葉減肥茶
材料：幹荷葉
步驟：將幹荷葉剪開， 剪成小片， 放大概2-3克的荷葉於杯中， 將熱水倒入讓荷葉過一下水， 再重新倒入滿杯， 大概燜5分鐘左右， 茶會更濃。 荷葉有治療便秘和促消化的作用， 很快會得到瘦身的目的。
黑豆減肥茶
材料：黑豆15顆。
做法：將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中， 幹煎一下， 帶黑豆的表皮裂開後， 將黑豆放到杯子中。 然後將150毫升的水煮沸後， 倒入杯中， 蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
功效：黑豆含有花青素， 能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收， 同時令脂肪順利排出體外， 不易造成積聚。 比起將黑豆作為食材， 烹調著來吃， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。
減脂茶
原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，
2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。
