一、食醋漱口家用食醋， 陳醋或者白醋都可以， 刷牙之前， 含一口在嘴裡， 約3分鐘左右， 然而吐掉刷牙。 這種牙齒美白方法不宜太頻繁， 每兩個月一次便可， 效果非常好， 而且還可以去除口氣哦， 應對臨時約會再好不過的了。 此方法會造成牙齒的酸麻感， 但持續幾分鐘就沒事了。
二、花生糊刷牙花生是很多女生愛吃的零食， 你可知它也有美白牙齒的作用？民間的牙齒美白小偏方， 將花生嚼碎成糊狀， 不要吞咽下去， 當作牙膏來使用， 每天都這樣幹， 很快牙齒就能變白哦！
三、小蘇打刷牙小蘇打呈弱酸性， 能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢， 因此對於美白牙齒有一定的效果。 用牙刷沾一點小蘇打粉， 然後按照日常正確的刷牙方式刷牙， 就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每週使用3次左右， 每次控制在2分鐘左右就OK了。
四、酵母粉刷牙酵母粉含有大量蛋白質，
也可以分解牙齒上的污垢，
因此對於牙齒美白也有一定療效。
刷牙的時候，
在擠出的牙膏上加點酵母粉，
美白牙齒效果真不錯哦！
以上就是4個簡單的牙齒變白的方法，
希望對大家有所幫助。
另外，
有人說喝醋可以除煙垢，
確實如此，
但是醋屬於酸性，
會使牙齒脫鈣，
腐蝕牙釉質，
使牙齒表面變得粗糙，
對牙齒造成傷害，
