生活中豐胸方法也並不是人人都適合，因為如果求美者屬於先天性乳☆禁☆房發育異常的情況的話，即便是通過飲食、按摩及日常穿衣等方面的治療，也是不能起到理想的豐胸效果的，並且生活豐胸效果也會受到年齡限制！
吃什麼東西可以豐胸？
很多人希望通過食療的方法來獲得豐胸的效果，但是對於已經成年的朋友來說，食療豐胸的效果是微乎其微的，而對於正處於身體發育的青春期女孩來說，是可以吃點木瓜、玉米及豆製品來促進乳腺組織的發育，但是任何年齡段的女性都不要亂吃豐胸類的藥物！
穿什麼樣的衣服有助於胸部發育？
乳腺的健康發育和日常穿衣也是息息相關的，建議大家可以穿舒適不宜過緊的文胸，避免隊乳腺造成積壓，平時還需要注意對胸部進行適當的按摩，促進乳腺組織的血液迴圈，預防乳腺增生、乳腺囊腫的發生。
做哪些運動可以幫助胸部變大？運動豐胸可以考慮選擇擴胸運動、瑜伽運動等，能夠有助於實現胸部的伸展，減掉乳☆禁☆房上多餘的脂肪，促使胸部肌肉的健康發育，從而使乳☆禁☆房緊致堅挺，平時大家還要注意自己的站姿，不要含胸駝背，否則就會出現胸部下垂的症狀。
生活中豐胸方法哪個效果比較好？
上述方法有助於大家實現豐胸的效果，但是如果這些方法沒有效果的話，就需要考慮醫學方法説明大家豐胸了，例如針灸、按摩甚至是整形的方法，但是選擇哪種方法還需要大家的理性判斷，在豐胸的過程中更需要關注乳腺的健康！
豐胸食譜一：蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：
①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨。
②做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳☆禁☆房豐滿。
豐胸食譜二：黃芪紅棗茶
材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。
做法：
①將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。
②改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。
豐胸食譜三：花生燉豬腳
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：
①將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
膠原蛋白是組成乳☆禁☆房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳☆禁☆房主要依靠結締組織的承托。女性若常吃這款菜，不僅可豐胸，還可令乳☆禁☆房堅挺。
豐胸食譜四：胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。
做法：
①將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。
②將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。
③改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。
豐胸功效：牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳☆禁☆房韌帶疲乏，避免乳☆禁☆房鬆弛、下垂。
女性若在經期常吃這款菜，可提高體內雌激素的水準，又可令乳☆禁☆房保持彈性與堅挺。
