8種治療男人口幹口苦的方法

中醫認為口幹口苦多為肝膽濕熱， 患者覺得口中有明顯的苦味， 並伴有口乾舌燥， 兩脅脹痛， 小便短黃等症狀， 多見於中醫辨證為肝膽濕熱。 下面小編就為你介紹幾種治療男人早晨起來口苦口幹的方法， 希望能幫助到你。

早晨起來口苦口幹怎麼辦

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物， 特別是綠色蔬菜要多吃。 最好是每餐時都喝一些養胃的粥， 比如小米粥， 紅豆粥， 西米等等。 對脾胃好。

2、泡腳

養成晚上泡腳的習慣。 晚上泡腳對全身健康都有好處， 因為腳部有很多經絡。 上至足三裡（促進腸胃）， 晚上9點左右泡最好。

3、多吃熱的食物

不要受涼， 多吃熱的食物。 吃冷的是很傷胃的， 尤其是在冬天， 常吃水果是不錯， 如果能用熱水燙一下更好。 和優酪乳也可以用溫水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡覺前揉揉胸到腹。 促進腸胃蠕動和消化。

身體的五臟六腑是想通的， 功能雖然不一樣， 但最後反射到的就是口和膚。

5、鍛煉

晚上養成鍛煉至少半小時的習慣。 如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化， 到第二天早上就會使得嘴裡乾澀或者發苦。 所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。

6、多刷牙

注意口腔衛生， 多刷牙。 有些口幹甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導致的。 比如牙周病， 齲齒等等。 平時每餐之後必刷牙， 多注意口腔衛生。

7、保持良好情緒

精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。 最新的一項研究發現精神性口苦， 還會伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。

精神性口苦一般並無特殊臨床意義， 當口苦成為明顯的症狀時， 常引起病人對自己健康的憂慮。 所以， 一般精神性口苦， 重要的是對患者予以心理疏導， 放鬆情緒， 轉移注意力， 避免應激。

8、維生素C

維生素的用法是每天三次， 每次2~3片， 放舌下含化，

一般說來， 輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。 即使是重度的口苦症， 連續服藥3~4天也能解決問題。 當然， 使用維生素C片治療口苦症只是救急之法， 治標不治本， 而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現， 而不是單獨存在的疾病。 因此為預防和根治口苦症， 最好的辦法是醫治原發疾病， 戒除生活中的不良嗜好， 如吸煙、酗酒， 還要注意口腔衛生等。