減肥有沒有捷徑？與其說捷徑， 不如讓你減肥起來更簡單。 從日常的生活小事做起， 只需細心的改變一些壞習慣， 就能讓你的體重有所下降。
1、整理冰箱：簡化和不斷清理你的冰箱將幫助你在你的減肥之旅。 因為整理你的冰箱可以增加健康的食物， 而且改變讓你發福的飲食習慣。
2、多吃沙拉：新鮮的沙拉一般用蔬果製作， 這些都是低脂低熱量的食物，
3、檢測糖分：避免多吃甜食， 因為這是你發胖的主要原因。 建議遠離黃油、奶油這些食物， 好吃也是要付出代價的。
4、加入牛油果：牛油果可以加入到你最喜歡的食譜， 因為牛油果的營養價值豐富， 同時降低你的血脂。 而且牛油果的吃法多樣， 也不會吃膩。
5、葷素搭配：簡單來說， 就是多吃蔬菜少吃肉， 因為肉類含有較多的脂肪， 不易被身體吸收。 然後就會堆積在你的體內， 影響身體曲線。 蔬菜類食物就能幫助身體排毒， 避免積食。
懶人減肥不想做運動， 唯有從飲食上面入手。 如果連上面這些建議都不能做到， 那麼你的減肥計畫基本可以取消了。
