夏季衣服穿的比較輕薄是展現好身材的最佳季節，但是肥大的屁股是不是也讓你異常煩惱呢？屁股大怎麼辦呢？怎麼減屁股呢？屁股大怎麼減肥呢？瘦臀的最快方法女生臀部減肥方法有哪些呢？怎麼快速瘦臀呢？主婦網的小編教你不運動不花錢輕鬆按摩3個穴位快速瘦臀。
按摩瘦臀的原理
按摩能夠很好的疏通經絡，能夠有效消除疲勞，能夠加速血液迴圈，促進身體新陳代謝，具有非常好的瘦身效果。
對於沒有時間不想花錢的妹紙來說想要快速瘦臀減屁股那麼按摩瘦臀的方法是最佳的選擇。每天動手按摩3個穴位，能夠增強臀部肌肉力量，加速臀部脂肪的代謝，從而快速瘦臀，跟著主婦網的小編一起來按摩3個穴位，你也能輕鬆告別大肥臀擁有性☆禁☆感蜜桃臀。
中醫穴位按摩瘦臀法
環跳穴
環跳穴的位置
將下側的小腿伸直，大腿和小腿彎曲呈90°，大腿外側最突出的點和股溝最頂端的連線上外1/3和內2/3的交點處就是環跳穴。
按摩方法
1、環跳穴的位置很深，一般用手指不容易按摩到穴位，所以可以採取用較粗的筆頭來協助按摩穴位，輕輕地按壓5秒，然後稍微放鬆，再重複按壓30次，然後再換另一隻腿的環跳穴來按壓。每天3次。
2、一隻手扶著椅背或者是牆面，另一隻手按摩同側臀部環跳穴，先在膝蓋彎曲的時候按壓5秒，稍微放鬆後膝蓋伸直腿抬高，保持在最高的位置，再用力按摩環跳穴5秒，重複按壓30次，然後換另一隻腿的環跳穴按壓，一天3次。
功效：按壓環跳穴能夠有效促進臀部脂肪新陳代謝，能夠加速脂肪的燃燒，不但能夠防止臀部下垂二還能夠有效減輕腰腿疼痛問題。
承扶穴
承扶穴的位置
承扶穴位於臀部下邊緣正中央的位置，一左一右各一個。
按摩方法
1、先輕輕地揉承扶穴30-50次左右，然後換邊揉搓。
2、輕輕地按壓承扶穴30-50次，然後換邊按壓。
3、然後再掐承扶穴1-3分鐘，再換邊掐承扶穴。
功效：按摩承扶穴能夠讓臀部的肌肉變得更加緊實，讓原本鬆弛的肌肉快速回復彈性和活力，能夠明顯改善臀部下垂的狀況，消除臀部和大腿內側的贅肉，讓臀部的曲線更加完美。
秩邊穴
秩邊穴的位置
秩邊穴位于臀部平第4骶後孔，骶正中脊旁開3寸處。
按摩方法
採取揉、按的方法按摩秩邊穴，任選一種30-50次即可。
功效：揉、按秩邊穴能夠舒筋活絡，能夠刺激臀部肌肉的收縮，每天堅持按摩能夠防止臀部下垂，塑造優美的臀部曲線。
