維秘天使
肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner)
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
A4腰的流行才剛剛過去， 蜜桃臀又開始走紅了。 這個名字雖然聽起來汙汙的， 不過倒是非常的形象。 很多時候大家只注重腰部腿部， 卻忽視了最顯身材的臀部。 尤其是我們久坐辦公室的女孩們， 臀部平平松松的， 哪怕練成了A4腰， 沒有漂亮的蜜桃臀相配， 穿緊身一點的褲子裙子總歸沒那麼完美。
肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner)
羅西·漢丁頓-惠特莉 (Rosie Huntington-Whiteley)
維秘天使
那什麼是蜜桃臀呢？
顧名思義， 就是臀部形狀看起來像蜜桃一樣， 不僅要圓潤、緊致還要挺翹， 參考標準就是我們的各位維秘天使們。 有了如此傲人的臀部線條， 什麼緊身裙啦， 高腰緊身褲啦， 穿上分分鐘驚豔全場！不過大家千萬不要對蜜桃臀有什麼誤解， 我們說的完美臀部， 重點是緊致挺翹， 各位的目標也是維秘天使們而不是侃大山家族。
So~怎麼才能get到維秘天使同款的蜜桃臀呢？我們有請超模裡最愛健身的，
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作一：
Step1：雙腿跪地， 雙手撐地與肩同寬， 上身與地面保持平行；
Step2：右腿向後伸， 利用臀部力量以平行狀態向上高抬兩下， 再原路收回；
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作二：
Step1：雙腿跪地，雙手撐地與肩同寬，上身與地面保持平行；
Step2：右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，繃緊腳背，腳尖朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作三：
Step1：雙腿跪地，雙手撐地與肩同寬，上身與地面保持平行；
Step2：與動作二基本相似，右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，但是腳心朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作四：
Step1：首先在你的右腳下墊一塊幹毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；
Step2：墊著毛巾的右腳向後推出，同時身體向下蹲，當左大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重複該動作8到10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作五：
Step1：首先在你的右腳下墊一塊幹毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；
Step2：大致與動作四相似，但是墊著毛巾的右腳向右推出，同時身體向下蹲，當左大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重複該動作8到10次後換左腿。
每天照小kk這套動作做下來，不僅可以練成蜜桃美臀，腿部的線條也會有所改變哦！
杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes)
米蘭達·可兒 (Miranda Kerr)
坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel)
有了漂亮的臀部形狀還不夠，嫩滑的肌膚才能更加錦上添花。臀部位置特殊，加上每日久坐，很容易聚集大量的橘皮組織，導致本應該是最光滑的地方，卻變得粗糙鬆弛。
所以，必須要定期做臀部去角質。我們經常給臉去角質，甚至會給背部去角質，可是最容易聚集角質、滋生細菌的地方我們卻忽略了。我們可以使用帶有磨砂顆粒的沐浴露或者專門的身體磨砂霜進行臀部去角質，建議選擇磨砂顆粒較大的，這樣去角質能力會比較強，使臀部的角質能夠被徹底地去除。
悅木之源 (Origins)
西柚磨砂沐浴啫喱
以萃取自椰子核仁油的天然成份為基底，並富含杏桃果核微細顆粒，能有效溫和地去除身體老廢角質，有效排毒，清潔每一寸肌膚；綠薄荷成分幫助細胞更新，促使身體肌膚柔滑緊致，散發健康光彩。純天然理療精油：綠薄荷、甜橙、西柚三種純天然理療精油有效舒緩身心，清新醒神，幫助肌膚釋放更多樂觀、滿足的因數，並在沐浴後持久留香。使用方法：取適量直接在掌心，搓揉起泡後，塗抹按摩全身後，尤其在老廢角質容易積聚處如手肘、腳踝、耳根等處加以多次按摩，最後以水洗淨。
碧歐泉 (Biotherm)
凝乳絲滑身體磨砂霜
超級乳霜質感中毫無保留加入Lait所有的精華成分，無皂基配方，於是，去除角質的工作變得仿佛是在使用一款護膚產品一樣， 超級溫和！ 使用後，令肌膚獲得前所未有的舒適。
嬌韻詩 (Clarins)
柔滑身體磨砂膏
產品介紹：不僅是一款身體磨砂膏，更是一次肌膚再生的護理，在清除毒素的同時，使肌膚舒泰，充滿活力。 淡粉色磨砂膏，含光滑舒適及易塗抹微粒。磨砂和舒緩雙重功效溫和去除老廢角質，改善暗啞膚色，令肌膚更平滑年輕，同時增強後續產品的吸收力。
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作二：
Step1：雙腿跪地，雙手撐地與肩同寬，上身與地面保持平行；
Step2：右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，繃緊腳背，腳尖朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作三：
Step1：雙腿跪地，雙手撐地與肩同寬，上身與地面保持平行；
Step2：與動作二基本相似，右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，但是腳心朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；
Step3：雙手依然保持撐地的動作，臀部儘量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；
Step4：重複Step2，10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作四：
Step1：首先在你的右腳下墊一塊幹毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；
Step2：墊著毛巾的右腳向後推出，同時身體向下蹲，當左大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重複該動作8到10次後換左腿。
卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss)
動作五：
Step1：首先在你的右腳下墊一塊幹毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；
Step2：大致與動作四相似，但是墊著毛巾的右腳向右推出，同時身體向下蹲，當左大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重複該動作8到10次後換左腿。
每天照小kk這套動作做下來，不僅可以練成蜜桃美臀，腿部的線條也會有所改變哦！
杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes)
米蘭達·可兒 (Miranda Kerr)
坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel)
有了漂亮的臀部形狀還不夠，嫩滑的肌膚才能更加錦上添花。臀部位置特殊，加上每日久坐，很容易聚集大量的橘皮組織，導致本應該是最光滑的地方，卻變得粗糙鬆弛。
所以，必須要定期做臀部去角質。我們經常給臉去角質，甚至會給背部去角質，可是最容易聚集角質、滋生細菌的地方我們卻忽略了。我們可以使用帶有磨砂顆粒的沐浴露或者專門的身體磨砂霜進行臀部去角質，建議選擇磨砂顆粒較大的，這樣去角質能力會比較強，使臀部的角質能夠被徹底地去除。
悅木之源 (Origins)
西柚磨砂沐浴啫喱
以萃取自椰子核仁油的天然成份為基底，並富含杏桃果核微細顆粒，能有效溫和地去除身體老廢角質，有效排毒，清潔每一寸肌膚；綠薄荷成分幫助細胞更新，促使身體肌膚柔滑緊致，散發健康光彩。純天然理療精油：綠薄荷、甜橙、西柚三種純天然理療精油有效舒緩身心，清新醒神，幫助肌膚釋放更多樂觀、滿足的因數，並在沐浴後持久留香。使用方法：取適量直接在掌心，搓揉起泡後，塗抹按摩全身後，尤其在老廢角質容易積聚處如手肘、腳踝、耳根等處加以多次按摩，最後以水洗淨。
碧歐泉 (Biotherm)
凝乳絲滑身體磨砂霜
超級乳霜質感中毫無保留加入Lait所有的精華成分，無皂基配方，於是，去除角質的工作變得仿佛是在使用一款護膚產品一樣， 超級溫和！ 使用後，令肌膚獲得前所未有的舒適。
嬌韻詩 (Clarins)
柔滑身體磨砂膏
產品介紹：不僅是一款身體磨砂膏，更是一次肌膚再生的護理，在清除毒素的同時，使肌膚舒泰，充滿活力。 淡粉色磨砂膏，含光滑舒適及易塗抹微粒。磨砂和舒緩雙重功效溫和去除老廢角質，改善暗啞膚色，令肌膚更平滑年輕，同時增強後續產品的吸收力。
