首先， 必須改掉不良的飲食習慣， 千萬不能過度食用腥辣等刺激性強的食物， 常吃蔬菜水果， 最好含有維生素A。
正確的仰臥姿勢和充足的睡眠很重要， 比很多護理方法都要好。
女性朋友愛美， 每日化妝， 但到晚上卸妝必須徹底。 經常化妝的女性朋友， 保證眼部清潔。 眼霜是眼部最好的保養品。 睫毛液和眼線也要清理乾淨， 不然時間久了會加重黑眼圈。
眼部按摩。 每天堅持眼部穴位按摩， 會促進血液迴圈， 配合眼霜的使用， 效果尤佳。 點擊諮詢線上黑眼圈專家， 專家為您現場解答
馬鈴薯片敷眼法。 新鮮馬鈴薯去皮， 清洗， 切成片狀約兩釐米。 仰臥並將準備好的馬鈴薯片敷在眼部， 五分鐘左右， 然後取走馬鈴薯片，
多運動， 多做有氧運動。 例如跑步， 游泳及打球， 促進身體血液迴圈
所有老化的跡象最容易從眼睛周圍開始產生。 自額頭第一道皺紋出現之後， 所有眼睛肌膚的問題便會一一呈現：眼袋、皺紋、缺水紋、黑眼圈。
黑眼圈→肝臟
黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著。
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現， 如慢性肝病， 尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者， 黑眼圈往往長期存在。 大約有20%的肝病患者在暴露部位， 如面部、眼眶周圍有色素沉著， 呈現出“黑眼圈”。
應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，
要減輕肝臟負擔，
同時給予充分的營養，
以便修復被損害的肝細胞，
恢復肝功能。
攝入豐富的蛋白質，
以保證肝細胞修復和再生的需要，
多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，
碳水化合物和維生素應充足供給；同時應堅持低脂飲食，
這樣不但可減輕肝臟負擔，
而且有利於恢復健康。
黑眼圈→月經
黑眼圈畫像：長期存在。
對於女性來說， 如黑眼圈長期存在， 可能是痛經或月經不調引起的。 中醫認為， 月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致， 而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。 此外， 經血量過多或患有功能性子宮出血的女性， 也容易出現黑眼圈。
應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，
那麼你就需要調理自己的月經了。
建議在醫生的建議下進行調理和治療。
黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈。
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。
如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，
就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。
所以如果你患有過敏性鼻炎，
想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應對：除了積極治療你的鼻炎之外，
你還需要注意以下幾點。
不要待在充滿煙霧彌漫的環境，
避免給鼻子額外的刺激；同時，
早晚注意冷空氣刺激到氣管，
而引起過敏的打噴嚏；而且打噴嚏千萬別太用力，
因為那會壓迫到肌膚的微血管。
