韓劇 《Doctors》 朴信惠在劇中皮膚美得讓人羡慕， 不僅皮膚白皙還零毛孔。
這兩天剛播出的韓劇 《任意依戀》 劇中秀智的皮膚猶如白雪一樣超美麗。
其實喜歡美白的女孩都知道， 美白類的保養品需長期使用才會見效，
1、檸檬水
這幾年夏日裡非常盛行的檸檬水， 不僅可以解渴更有美白的功效， 檸檬富含豐富的維他命 C ，
將檸檬、柑橘類的水果切片後， 不管是代替水或飲料都是最天然的飲品。
2、可哥
巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物， 如可哥多酚、類黃酮， 適量攝取對皮膚有益。 可哥純度愈高的巧克力功效愈好， 不僅能防止皮膚老化更有美白的功效， 建議適量攝取吃太多會增加身體的負擔哦， 可沖泡成熱可哥對女生是更好的飲品！
可哥不僅能防止皮膚老化更有美白功效，但建議別攝取過多會導致身體負擔。
3、綠茶
喝綠茶的好處相信很多人都略有所聞，喝綠茶或是使用含兒茶素的飲品或保養品，可以讓日曬皮膚受陽光損害的程度變輕。茶類裡含有茶多酚為強力抗氧化劑，不過，綠茶的咖啡因含量也較多，容易使人睡不好，建議喝無糖與適量飲用。
綠茶抗氧化成分相當高，建議喝無糖才不會為身體增加負擔。
4、馬格利酒
韓國的酒文化相當盛行，在韓國喝酒習慣與酒類多到數不清，而馬格利酒類似日本的甘酒帶點甜甜的味道，韓國年輕人可是超愛喝這款酒，其中裡面富含馬格利酒中含有豐富的米曲及乳酸菌，具有整腸健胃的效果。調理腸胃狀況腸胃變好，就提高新陳代謝能力，使得讓肌膚變的水亮無毛孔，而米麴菌可阻斷黑色素的生成，防止黑斑、雀斑的產生，不僅如此，更能抗皺阻斷肌膚老化唷，知道韓國人為什麼皮膚都這麼好的原因了嗎？
韓國人必喝的馬格利酒口感甜而不膩，沒想到裡頭還含有讓肌膚變白的成分。
5、番茄汁
番茄是非常有名的抗氧化水果，番茄富含豐富的茄紅素，會增加紫外線損傷的恢復能力，不僅能美白更能抗老，更是減肥時最好的夥伴，製作成番茄汁每天飲用，相信它的好處大家都耳熟能詳了吧！
日本人最愛的番茄汁具有抗老功效，多吃番茄對身體真的很好哦！
這幾款具有美白功效的飲品，平常都隨手可得超簡單就能達到美白效果，更能使肌膚變好是最重要的，不妨將平常喝的飲料改成這些天然飲品，不僅健康還能養出漂亮肌膚。但是非常重要的一點，千！萬！不要！忘！記！防！曬！不然天使也救不了你！
可哥不僅能防止皮膚老化更有美白功效，但建議別攝取過多會導致身體負擔。
3、綠茶
喝綠茶的好處相信很多人都略有所聞，喝綠茶或是使用含兒茶素的飲品或保養品，可以讓日曬皮膚受陽光損害的程度變輕。茶類裡含有茶多酚為強力抗氧化劑，不過，綠茶的咖啡因含量也較多，容易使人睡不好，建議喝無糖與適量飲用。
綠茶抗氧化成分相當高，建議喝無糖才不會為身體增加負擔。
4、馬格利酒
韓國的酒文化相當盛行，在韓國喝酒習慣與酒類多到數不清，而馬格利酒類似日本的甘酒帶點甜甜的味道，韓國年輕人可是超愛喝這款酒，其中裡面富含馬格利酒中含有豐富的米曲及乳酸菌，具有整腸健胃的效果。調理腸胃狀況腸胃變好，就提高新陳代謝能力，使得讓肌膚變的水亮無毛孔，而米麴菌可阻斷黑色素的生成，防止黑斑、雀斑的產生，不僅如此，更能抗皺阻斷肌膚老化唷，知道韓國人為什麼皮膚都這麼好的原因了嗎？
韓國人必喝的馬格利酒口感甜而不膩，沒想到裡頭還含有讓肌膚變白的成分。
5、番茄汁
番茄是非常有名的抗氧化水果，番茄富含豐富的茄紅素，會增加紫外線損傷的恢復能力，不僅能美白更能抗老，更是減肥時最好的夥伴，製作成番茄汁每天飲用，相信它的好處大家都耳熟能詳了吧！
日本人最愛的番茄汁具有抗老功效，多吃番茄對身體真的很好哦！
這幾款具有美白功效的飲品，平常都隨手可得超簡單就能達到美白效果，更能使肌膚變好是最重要的，不妨將平常喝的飲料改成這些天然飲品，不僅健康還能養出漂亮肌膚。但是非常重要的一點，千！萬！不要！忘！記！防！曬！不然天使也救不了你！
