大多數男性病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。 因此如果長期出現以上症狀一定要引起重視， 如果得不到及時有效的治療， 有可能會誘發其他一些疾病， 合理的飲食調理能幫助患者改善症狀， 促進康復。 下面小編就帶大家一起來瞭解一下慢性胃炎的飲食調理。
得了慢性胃炎怎麼辦
1、養成良好的飲食習慣
以一日三餐為主， 飲食要有規律， 定時定量， 這樣可以形成良好的條件反射， 有利於消化與吸收。 切忌暴飲暴食， 暴飲暴食不僅增加胃部負擔， 而且容易引起急性胃擴張、急性胰腺炎， 如果原有胃潰瘍， 甚至可以導致胃出血或胃穿孔， 因此， 千萬不可暴飲暴食。
少量多餐可中和胃酸， 減少胃酸對病變粘膜的刺激。 進餐時心情放鬆， 專心致志， 不被其他事務干擾，
2、忌生冷、煙酒、辛辣
選擇容易消化的飲食， 避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維素過多的食物， 如韭菜、芹菜、竹筍、黃豆芽、老菜幫、海帶、冷飲等。 減少食物對胃的不良刺激， 忌煙酒， 不吃辛辣刺激性強的食物， 如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等對胃黏膜有損傷的食物， 同時避免吃過酸、過辣、過燙的食物。
3、多吃富含蛋白質、維生素的食物
注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。 如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及胡蘿蔔等綠色蔬菜， 以增加蛋白質和維生素， 有利於胃粘膜修復。 各種食物均應新鮮， 不宜存放過久食用， 也不宜食用醃製品。
胃酸少者， 應經常吃一些酸味食物。 慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者，
胃酸過多者， 應忌食容易產酸的食物。 如蔗糖、甜的糕點、糯米粽子、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。 可多吃蘇打餅乾、饅頭、水面等鹼性食物以中和胃酸。 蛋白質具有增加胃酸分泌作用， 避免攝入過多。
4、避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物
避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物， 如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、強的松等， 此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
5、注意營養平衡， 常吃護胃食物
日常食譜除忌食的之外， 宜寬不宜窄， 食物種類盡可能吃得雜些， 葷素搭配， 稀稠結合， 不要偏食， 以保證各種營養素的攝入， 滿足機體需要。
雜糧含纖維素比較多， 要煮爛， 不能吃太多， 可以吃小米紅棗粥、大米山藥粥、扁豆粳米粥、軟米飯、薄面片、細麵條等均有保護胃粘膜的作用， 可經常食用。 慢性胃炎的食療還應該結合病人的體質，
中醫認為脾胃虛寒之人， 平素可食用少許生薑、胡椒等溫中散寒之品；胃陰不足之人， 宜食用百合、蓮藕、蜂蜜、牛奶等甘潤生津之品；肝胃氣滯的病人， 可多食用蘿蔔、金桔、桔皮等；而脾胃氣虛之人， 宜用紅棗、山藥、蓮子肉等輔助調理；脾胃濕阻之人， 宜用薏苡仁、扁豆、荷葉等健脾化濕之品。
