臉大怎麼辦？ 專家教你從源頭上截斷脂肪輕鬆瘦臉

臉一般分為水腫型、脂肪型和肌肉型胖臉水腫型胖臉解決方法：首先就是改善飲食， 平時儘量吃的清淡點， 避免多餘水分在體內滯留。

還要注意的是晚上8點後儘量不要喝水， 以免造成水腫。 另外， 要保證充足的睡眠， 這是因為人在熟睡狀態， 身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。 只要體內的廢物順利排出體外， 自然就瘦了。

脂肪型胖臉

這種臉型的人一般臉上肉比較多， 圓鼓鼓的， 有點類似嬰兒肥。 一般形成的原因是平時飲食有點挑食， 導致營養攝取不均衡， 還愛吃油炸食品， 使脂肪堆積， 再加上皮下脂肪燃燒率低， 臉部缺乏運動， 臉部脂肪自然也就越堆越多了。

脂肪型胖臉解決方法：從飲食方面來說， 不要太挑食， 不要光吃肉不吃蔬菜， 油炸食品更是不能碰。 平時應該多吃點蔬菜水果， 保證飲食均衡， 才能夠從源頭上截斷脂肪。

另外， 可多做臉部按摩， 促進脂肪燃燒， 多瘦臉非常有效。 肌肉型胖臉解決方法：這種臉型想要變身瓜子臉， 首先必須得讓肌肉變軟才能更好塑造臉部線條。 可以滴幾滴芳香按摩油在手上， 開始按壓臉部， 放鬆肌肉。 從額頭到太陽穴， 再輕按鼻翼兩側， 最後再以螺旋方式按摩雙頰和頸部。

另外還要學會給自己釋放壓力， 不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。

此外， 不管你是屬於哪種臉型， 用按摩的方式來瘦臉都能得到比較好的成效：先用精油在臉部塗抹均勻， 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。

眼周的按摩方法：從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。

做手術完美臉型
因為骨骼比較大形成的大臉， 只能通過手術解決問題， 建議選擇資質齊全的正規醫院， 進行下顎角的整形， 一般做這種手術， 墊下巴也是必須的。