最有效的豐胸方法
1、穿對內衣
要想知道怎樣可以讓胸部變大，首先就一定要穿合適的內衣，這一點對那些胸部鬆弛下垂型的女性尤為重要。有的女士買內衣的時候怕勒，老是愛買大一號;而有的女性想擠事業線，老是買小一號，這樣對胸部都是有害的。不合適的內衣都容易引起胸部變形、下垂、產生副乳，對豐胸百害而無一利。同時記住要想健康豐胸，睡覺得時候就不要穿內衣，讓身體足夠放鬆，這樣也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，才能達到豐胸美容的效果。
2、多運動
小編分享的第二個怎樣可以讓胸部變大的方法就是，經常做有氧運動，這樣才能讓胸部更加緊致、更加結實。最好是每天做豐胸運動或者隔天做。胸部怎樣快速變大，比如游泳就是非常不錯的運動項目，是給胸部健康有效的spa，工作間隙來點擴胸運動，也可起到豐胸的目的，另外，可以配合多吃豆類、牛肉、魚類、蛋類等，對豐胸也能起到很好的效果。
3、多吃
怎樣可以讓胸部變大的第三個方法就是多吃有助於豐胸的食物，由於做了豐胸運動，所以不用擔心吃這些食物會不會長胖。為了讓胸部漲起來可以多吃含有膠質的食物。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮以及軟骨。另外，睡覺前多吃生花生和喝優酪乳，對豐胸都有不錯的效果。吃花生的時候記得要嚼到很碎很碎才可以咽下去哦。另外如果氣虛氣短的女生可以多吃淮山。淮山也是比較有名的豐胸食物。對於氣虛導致胸部扁平的女性很有幫助。4、多按摩
具體方法：取適量美乳霜均勻塗抹與乳☆禁☆房四周，雙手由外向內，由下向上，斜向提升按摩乳☆禁☆房，反復多次，每次2-3分鐘，充分吸收後繼續補充本品，直至感覺微微發熱，最好是早晚各按摩一次。
