為穿高跟鞋切腳趾 穿高跟鞋能瘦腿嗎

女子為穿高跟鞋切腳趾， 原來人家原本就有六個腳趾頭！高跟鞋自問世以來， 女性朋友都難以抗拒。

穿著高跟著瘦腿的說法， 其實也有一些道理。 因為穿上高跟鞋後， 人體的腰背會得到挺直，

一般建議適度穿跟鞋， 通常時長為3-5個小時是最好的。 而且在脫掉高跟鞋後， 可以用溫水泡腳， 配合簡單的按摩， 可以緩解酸楚感。 除了穿高跟鞋能瘦腿， 還有哪些你意想不到的方法呢？下面推薦給大家！

1、踮腳走路

這個動作其實就是穿上虛擬的高跟鞋， 尤其能鍛煉到小腿部位。 踮腳走路或者上下樓梯， 不需要借助其他的工具， 就能輕鬆瘦腿！

2、空中腳踏車

騎單車瘦腿， 但你躺在床上也能完成這個動作哦！在睡前的時候， 平躺在床上， 讓你的雙腿停留在半空中， 然後交替作出騎單車的動作。 動作幅度一定要大！否則很難鍛煉到大腿和小腿的肥肉。