飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如薑、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒等。要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲勞。 保持乳☆禁☆房清潔，經常用溫水清洗，注意乳☆禁☆房腫塊的變化。 可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
乳☆禁☆房是女性美的象徵，是女性成熟的標誌，為女性朋友增添高雅的氣質和無限的魅力。然而，生活在一個高物質、快節奏的科技時代，疾病的發展更是突飛猛進，讓人感到焦慮與不安。乳腺疾病的直線上升，更是膽戰心驚，乳腺增生、乳腺結節、乳腺腫塊、乳腺鬆弛、乳腺下垂、乳腺脹痛、乳腺纖維瘤、乳腺色素、乳腺敏感減弱、副乳……都是女性不同程度的危害。乳☆禁☆房上有小疙瘩的原因
通常來說乳☆禁☆房上有小疙瘩，是屬於正常的現象，但是不排除有一些人乳☆禁☆房上的小疙瘩是身體患上某一種婦科疾病的信號。
1、乳☆禁☆房上有小疙瘩可能是神經纖維瘤
常為全身纖維瘤病的一部分，由乳☆禁☆頭、乳暈區生長出成群柔軟或帶淡褐色色素的懸垂狀腫物，無不適。體表常由散在類似腫物及色素沉著斑。一般不需要手術切除。如果呈巨大，潰破、有礙美觀者可個別切除之。
2、乳☆禁☆房上有小疙瘩可能是乳腺脂肪瘤
是體表最常見的良性腫瘤，可以發生在有脂肪組織的任何結構中，但以體表及乳☆禁☆房最多見。多發生於較肥胖的女性患者，發病年齡以30～50歲多見。主要表現為單個，圓形或分葉狀柔軟的腫塊，邊界清晰，生長緩慢，極少發生惡變。治療以手術切除為主。但手術應徹底，若有殘留，必將造成復發。切除組織應送病理檢查，以免合併其他腫瘤而漏診。3、乳☆禁☆房上有小疙瘩可能是軟纖維瘤
所謂的軟纖維瘤也就是乳暈上的皮贅或或者是纖維上皮性乳☆禁☆頭狀瘤，還可以叫做是纖維脂肪瘤，這是一種乳☆禁☆房性的乳☆禁☆頭類型的疾病，假如您出現這樣的狀況的話，那一定要去醫院看一下。
多發生於乳☆禁☆頭部，腫瘤表面與周圍皮膚基本一致，有一蒂與皮膚相連，質地柔軟。皮贅較大且有礙美觀者，應從蒂部，包括部分正常組織切除。
4、內衣材質粗糙
乳☆禁☆頭乳暈長期在粗糙面料摩擦後容易出現這種情況，建議穿純棉內衣。
5、過度刺激
當乳☆禁☆頭乳暈受外界刺激，乳☆禁☆頭會勃起，此時乳暈也會出現這種小顆粒，解決辦法：減輕刺激刺激後用舒緩乳擦即可，就不錯，專門用在乳☆禁☆頭乳暈。6、皮膚太幹
在秋天或者冬夏空調房內空氣乾燥，乳暈皮膚也和我們臉部皮膚一樣需要適當的濕度。可以用粉潤霜做日常保養，不僅能滋潤乳☆禁☆頭乳暈還可使乳☆禁☆頭乳暈變粉。要是小疙瘩有異常，建議立即就醫。
