根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳☆禁☆房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
經期是豐胸的好時機。那麼月經期間吃什麼豐胸效果最好呢?這時吃一些紅棗豐胸食譜能增強豐胸效果。下麵給你極力推薦6款紅棗豐胸食譜，讓你胸部越來越有曲線美，同時氣血也跟著變好。一、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋裡加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。
豐胸吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
二、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1：將蓮子泡水裡2小時，紅棗泡水裡10分鐘。
2：然後，將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時，煮爛後，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。
三、紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克，
做法：
1：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麵團。
2：將烤箱預熱10分鐘，在以150攝氏烘烤圓形麵團即可。
材料：3到5片黃氏、3枚紅棗。
做法：
1：將材料用滾水沖泡，待溫水時飲用，
2：中藥材相互作用，能讓體內五臟運行順暢。
五、紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2：打入雞蛋後即可飲用。
六、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1：銀耳在冷水中浸泡約六個小時以上，將銀耳尾端摘去，摘好的銀耳放入水中，小火燉四個小時。
2：紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3至5分鐘，冰糖化了即可熄火。
材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。
做法：
將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。
改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。
正確穿戴胸罩
胸罩的穿戴是否正確對於胸型也有很大影響。肩帶不可過松或過緊，罩杯也要選擇適合自己尺寸的大小，過大會起不到支托乳☆禁☆房的作用，容易導致下垂;而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育。另外勤換洗內衣也是胸部保健的一大重點。
4良好坐姿睡姿：走路、工作時長時間的駝背、含胸非常影響乳☆禁☆房的正常發育。晚上睡覺時儘量平躺，側躺容易壓抑一側的胸部發育，導致胸部大小不對稱。平時可以腰、背挺直貼在牆上，舉起雙手抬頭向上伸展，以鍛煉胸部。
