任何皺紋都會嚴重影響一個人的美觀，
肥胖紋也不例外。
很多人都因為長的肥胖，
體內的脂肪堆積，
皮膚膠原纖維層受不了那麼大的壓力，
出現斷裂，
皮膚表層就回會出現淡紅色的細紋，
時間長了會變成白色的紋紋，
就是所說的肥胖紋。
有些人因為一下減肥幅度多大，
也會出現肥胖紋的現象。
肥胖一般會出現在腰部、臀部、大腿兩側等。
運動。
走路時的正確姿勢，
要在平時就練習並養成習慣，
身體挺直稍微往前傾，
踏出腳來。
以正確的姿勢走路的話，
肌肉會緊縮，
並消除多餘之贅肉，
而成為美腿；腿形不好，
是因為走路方法不對之原故。
以每天走十五分鐘路，
流汗水之速度來走看看，
腳形應該會轉好的。
直到習慣正確走路方法為止，
腿的每個部位都會疼痛的，
可用淋浴按摩來減輕疼痛，
並可消除雙腿之浮腫，
使疲憊的腳休息的方法是熱水淋浴與冷水淋浴交互。
將靠墊放在小腿肚的下面，
墊高奴腳睡覺，
對於消除腳部之疲勞，
也很有效果。
大家知道運動可以瘦身但劇烈的運動可以使大腿紋變的嚴重，
要避免做抻拉的動作。
散步等比較平和的運動對有大腿紋的朋友是很有幫助的。
其實角質磨砂膏我們自己也可以做的，
感覺市面上的沒什麼效果，
不適合自己的，
都可以自己自製來使用。
方法；3小勺的白砂糖，
（要細細的那種）+2小勺純蜂蜜（純的效果比較好）放入小碗裡面，
攪拌均勻，
最後再加入半小勺甜杏仁基底油徹底攪拌在一起。
杏仁的護膚功效不錯。
精油按摩的方法。
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，
在大腿紋集中的地方，
輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，
3-5分鐘即可吸收，
這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，
建議堅持使用。
飲食。
合理的安排飲食是很重要的，
避免攝入過多的碳水化合物和熱量，
這些都是導致我們變胖的原因。
合理的飲食搭配會使我們沒有過多或過少的脂肪。
7分素3分肉就可以了，
希望大家能夠堅持住，
苗條離你不遠了。
