女性的胸怎樣才能變豐滿 幾個小妙招教你輕鬆豐胸

胸部太小不知道怎麼辦才好， 聽說有不少可以讓胸部變大的食品， 於是胡亂吃了起來。 可是你知道嗎， 豐胸的食物有哪些， 怎樣讓胸變大呢?要補充哪些營養才能讓胸部UP UP呢?今天，

小編為你掃盲， 告訴你最有效的豐胸食品和美胸食譜， 讓你的胸部更營養更豐滿， 而且純天然哦! 材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。 作法：木瓜去皮、洗淨、切塊;排骨洗淨、汆燙後切塊;花生洗淨。 鍋內入水煮滾， 放入所有材料， 轉小火煮至花生熟爛， 食前加鹽調味。 功效：花生富含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發育， 尤其內分泌不平衡者更有幫助! 材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿蔔一小段、鹽少許。

從月經第一天開始算起， 第十一至十三天是豐胸最佳時機， 第十八至第二十四天是次佳時機。 這個時間段,好好利用， 也不失為自然豐胸的有效方法， 也能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素， 就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。 維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。 (2)維生素B群有助於雌激素的合成，

富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。 維生素C能防止胸部變形， 富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等。 維生素E具有幫助乳腺發育的功能， 富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

豐胸雖然不一定有機會天天吃燕窩或是喝膠原蛋白，

眾所周知， 花生豬蹄都是豐胸的佳品， 是很直接的能夠補充胸部膠原蛋白的豐胸的方法。 豬蹄膠原蛋白含量非常高， 不僅豐胸， 還美容養顏， 能促進胸部發育， 但是要注意， 花生的脂肪含量高， 小心不要過量攝取， 想豐胸的人不妨三天吃一次， 效果不錯的。 溫馨提示：注意葷素合理搭配， 葷素合理搭配才能讓女性在豐胸的同時， 不至於失去苗條的身材。