劉濤穿透視裙吸睛， 攻氣十足！參加歌唱比賽的劉濤， 再一次向大家展示了她的多才多藝。 最新一期節目亮相， 劉濤的黑紗透視裙展示了凹凸身材。
1、少吃肉類
劉濤經常在社交網上分享她的功能表， 我們都能看到大部分以蔬菜為主。 因為肉類不僅脂肪含量多， 而且較難消化。 多吃蔬菜是女明星的飲食原則， 而且在烹煮的方式上， 以水煮或清炒為主。
2、跑步
劉濤曾帶領全家參加慈善長跑。 熱愛運動的劉濤， 經常約上幾個好友一起戶外跑步。 運動健身是最好的塑形方式， 尤其是當女性步入30歲後， 新陳代謝沒有年輕時那麼快， 需要通過運動來保持身材。 建議最好是隔天鍛煉， 每次時長60分鐘就好。
3、做家務
保持做家務心情， 不要覺得很苦很累， 其實這也是居家減肥的一種。 大家可以選擇拖地、擦東西、整理衣櫃這些簡單家務， 既能幫助家裡恢復整齊， 又可以減肥瘦身， 一舉兩得。
