皮膚曬黑無法恢復原狀
皮膚曬黑以後一般來說是可以恢復原狀的， 除非你是天生皮膚就比較黑那就另當別論。 皮膚曬黑無法恢復原狀， 這個跟自己皮膚曬黑後的美白護理和維護有很大的關係。 當然也會跟每個認得新陳代謝有關， 新陳代謝越快的人恢復的也就越來。 這就是為什麼有些人一個星期就會恢復了， 有些人需要一兩個月， 半年， 一年。
皮膚曬黑後多喝水
皮膚曬黑以後建議每天一定要多喝水， 一般每天至少8杯水左右。 因為多喝水可以增加血液迴圈， 並促進新陳代謝， 增強人體的免疫功能， 讓黑色素細胞能夠在最短的時間快速代謝除去。 這樣你就不要擔心皮膚曬黑無法恢復原狀了。
皮膚曬黑後多補水
皮膚曬黑以後一定要給皮膚多補水， 特別是剛剛曬黑後的皮膚。 一般建議皮膚曬黑的前一周每天敷一片面膜， 一周以後根據情況， 每週3-5次。 皮膚曬黑後多補水是因為， 紫外線和太陽的照射讓它們將皮膚基底層的水分迅速代謝出去了， 而皮膚一旦處於缺水的一個狀況， 皮膚的微循環就很容易變慢， 黑色素代謝不出去從而沉著在皮膚表面。
皮膚曬黑後多吃VC
皮膚曬黑以後多吃維C或者是含維生素C的的食物， 例如：獼猴桃、柳丁、番茄等等。 因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生， 並且還可以減少皮膚黑色素沉著的情況， 讓黑色素細胞盡可能的通過微循環或者體循環代謝出去。 只有皮膚基底層的黑色素減少， 皮膚才會慢慢變白，
皮膚曬黑後多運動
皮膚曬黑以後建議可以多進行一些室內運動,因為運動可以增加血液迴圈， 有助於黑色素細胞的代謝。 一般建議進行有氧運動， 例如：室內游泳、跑步機、健身操和自行車等等，
皮膚曬黑後睡眠要注意
皮膚曬黑以後一定要保持良好的睡眠習慣， 一般建議最晚11點中就要睡覺。 因為皮膚從晚上11點至淩晨3點， 是皮膚分解膠原蛋白給皮膚進行修復的時候， 也是皮膚呼吸代謝廢物的時候。 如果這個時候還沒有入睡或者熬夜， 廢物和黑色素細胞代謝不出去，那麼就會導致皮膚更加暗淡、黑眼圈明顯，並且還會增加皮膚衰老的情況。
皮膚曬黑後不要馬上美白
皮膚曬黑後，不要馬上給皮膚用美白產品。皮膚剛剛曬黑的時候，是處於一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給皮膚馬上使用美白產品，因為美白產品的針對性太強，容易給原本就敏感的皮膚造成更大的刺激，導致皮膚黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，皮膚曬黑後一周只需要多補水就好了，一周以後等皮膚的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。
皮膚曬黑後注意防曬
皮膚曬黑以後一定要注意防曬，避免再次出現曬黑曬傷的情況，加重皮膚的黑色素沉著。皮膚防曬一定要注重防曬霜的選擇，根據身處的環境不同，選擇的防曬霜指數也會不一樣。一般在室內我們直接選用普通的隔離霜就可以了，主要是用來隔離電腦、手機、地板和窗戶折射出來的紫外線。如果是在室內，有強烈的太陽光紫外線照射那麼建議用SPF20-25的防曬霜或者隔離霜。如果需要長時間活動在戶外的人，那就建議用SPF50以上的防曬霜。
戶外運動防曬要注意
需要長時間才戶外運動的人一定要注意每個兩小時補一次防曬霜，因為防曬霜會因人體出汗而慢慢流失失效，並且防曬霜也會跟紫外線產生一個氧化的作用，隨著時間的延長防曬霜的效果也就越來越弱，一般兩個小時以後就沒有用了。
皮膚曬黑後不要馬上美白
皮膚曬黑後，不要馬上給皮膚用美白產品。皮膚剛剛曬黑的時候，是處於一個極度敏感的時期，在這個時候我們一定要不能給皮膚馬上使用美白產品，因為美白產品的針對性太強，容易給原本就敏感的皮膚造成更大的刺激，導致皮膚黑色素沉著更加嚴重的情況出現。所以建議，皮膚曬黑後一周只需要多補水就好了，一周以後等皮膚的敏感情況緩解了，再用美白類護膚產品就可以了。
皮膚曬黑後注意防曬
皮膚曬黑以後一定要注意防曬，避免再次出現曬黑曬傷的情況，加重皮膚的黑色素沉著。皮膚防曬一定要注重防曬霜的選擇，根據身處的環境不同，選擇的防曬霜指數也會不一樣。一般在室內我們直接選用普通的隔離霜就可以了，主要是用來隔離電腦、手機、地板和窗戶折射出來的紫外線。如果是在室內，有強烈的太陽光紫外線照射那麼建議用SPF20-25的防曬霜或者隔離霜。如果需要長時間活動在戶外的人，那就建議用SPF50以上的防曬霜。
戶外運動防曬要注意
需要長時間才戶外運動的人一定要注意每個兩小時補一次防曬霜，因為防曬霜會因人體出汗而慢慢流失失效，並且防曬霜也會跟紫外線產生一個氧化的作用，隨著時間的延長防曬霜的效果也就越來越弱，一般兩個小時以後就沒有用了。
