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紅米酒可以減肥嗎 紅米酒的熱量

紅米酒可以減肥嗎 紅米酒的熱量

別名:糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟

熱量:91大卡(100毫升)

分類:飲料、酒精

評價:酒釀除去米的部分,

酒精度比葡萄酒略高, 除含少量蛋白質外, 幾乎無其他營養成分, 僅可用來提供能量, 減肥期間可少量飲用。

營養資訊

營養素含量(每100毫升)

熱量(大卡)91.00

碳水化合物(克)一

脂肪(克)一

蛋白質(克)1.60

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

營養成分:蛋白質、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅, 維生素A、B、C等。

作用:紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質, 可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 它富含眾多的營養素, 其中以鐵質最為豐富, 故有補血及預防貧血的功效。 而其內含豐富的磷, 維生素A、B群, 則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。 所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質, 則有抑制致癌物質的作用,

尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。

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