韓國女藝人林珍娜NANA連續兩年獲得全球最美稱號， 擁有近乎完美比例的她， 是眾多網友心中的女神。 林珍娜NANA身材勻稱，
一、控制熱量
雖然每天都要進食， 但是不能任意吃東西。 保持身材的秘訣之一就是控制每餐食用的熱量， 首先要計算出你每天所需的熱量， 然後嚴格控制每餐的分量， 避免破戒體重超標。
二、運動塑形
林珍娜NANA曾表示， 自己每天花在健身的時間非常多， 可以說是佔據了每一個生活小細節。 唯有努力的人才會值得擁有更好的！在運動塑形方面， 林珍娜多數多有氧運動， 例如長跑、瑜伽、游泳， 還會搭配不同的器械鍛煉。
三、作息規律
人體內部都有自己的作息時間表， 如果總是違反， 不斷的熬夜， 只會帶給身體巨大的傷害。 同時， 充足的睡眠可以讓你的氣色更佳紅潤， 這是再好的護膚品也給不了這個效果。
