在這個“胸”湧澎湃的時代，多少人羡慕柳岩、林志玲、***等這些以完美堅挺的胸部“爭寵上位”的女明星們。難道她們就天生胸器逼人?其實也不是，有許多明星剛出道的時候都是胸部平平的，但是幾年之後，在對比會發現，胸部竟奇跡般的增大好多。究竟她們豐滿挺翹的秘訣是什麼呢?下面我們一起看看怎樣可以快速豐胸?
怎樣可以快速豐胸 多吃黃豆豐胸又減重黃豆可謂是女人必吃的食物呀，它不僅味美，還具有非常高的營養價值，有補鈣、減肥豐胸和美容等功效。
黃豆含有豐富的蛋白質，500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水準，激發乳☆禁☆房二度發育，保持乳☆禁☆房的青春美感。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。因為它含有減肥法寶“脂肪分解酶”。這個物質能直接對脂肪“下手”，分解和消除多餘脂肪，恢復苗條身姿。
1.雙臂平舉：身體直立，膝關節微曲，兩腿分開與肩同寬，雙手各拿1瓶礦泉水，兩臂交替做向前平舉的動作，在過程中記得保持平穩呼吸。
2.跪地俯臥撐：雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間為90 度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大於肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地後起身。
3、雙臂平擺：身體站立，兩腿分開與肩同寬，雙臂先向肩部兩側平伸，然後向前平行擺動，使兩手手指相接觸，手掌向下，再回復。
以上三種方式都是重複8—10 次，每天做3 組。
1、塗抹豐胸霜於掌心，右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來為一邊，從右胸部的腋下沿著週邊往中央打圈按摩，以防胸部外擴，一次做30下。左胸方法亦同。
2、手保持同樣的形狀，從右胸部開始。左手從外側將右胸部向中央推，推到中央後，同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說，兩手交錯著推右胸部。重複30次以後，四面八方往上推。再換左胸部。
3、右手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰，右手罩住胸部後，左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重複20次。再換左胸部。
4、雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完為止，再換左胸。
