額頭上總是長痘怎麼辦呢 引起的原因又有哪些

為什麼額頭上總是愛長痘痘?青春痘是種常見的皮膚病， 對人們的生活與面貌造成了很大的傷害， 讓患者失去自信， 不也與別人面對面的交流， 額頭上總是長青春痘， 讓患者很苦惱。 那麼， 為什麼額頭上總是愛長痘痘呢?
對應臟腑：對應臟器為腎， 提示腎陰虧虛， 陰虛火旺.
病因表現：除了額頭處的痘痘難以消除外， 臉部其他位置沒有痘痘或即使有痘痘也很輕易痊癒。 這基本上與家族的遺傳有很大的關係， 引發原因多是家族性的遺傳型;膚質基本上會以油性或混合性膚質的人群居多。 》》》》推薦閱讀：青春痘怎麼消除 
對應臟腑：對應臟器為胃， 提示胃中有熱， 胃火旺盛。
病因表現：基本上以消化系統的功能不佳， 如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食， 不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主， 而這類人群中約有兩成會長痘痘， 同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。
對應臟腑：對應臟器為肝， 提示肝火旺盛。
病因表現：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;
對應臟腑：對應臟器為肺， 提示肺有熱， 肺火旺盛。

說完痘痘的種類之後相信大家對它有了一定的瞭解和辨識度， 我在日常授課及錄節目期間經常會遇到一些主持人和嘉賓常被額頭長痘困擾， 雖嘗試了很多的祛痘產品， 但效果都不太好。 一般情況下我會先觀察他們的髮型， 在確定不是劉海的問題後針對問題給予相應的解決辦法。 相信很多人會疑惑， 劉海真的會引起額頭痘痘問題嗎？答案是肯定的。 頭皮每日都會分泌大量的油脂，

空氣中含有的大量塵埃會長時間黏在我們的頭髮上， 長時間不清潔就會引起額頭冒痘的情況， 所以保持一個良好的生活習慣是對抗痘痘的最佳辦法。 我建議愛漂亮的女士一定要時刻注意自己的個人衛除了上述這種情況外， 工作壓力大、情緒暴躁、上火、飲食口味偏重都是引起額頭冒痘的元兇；

對於這些問題我給如下建議：第一 遇到任何問題都要保持一顆平常心， 儘量不要讓自己的情緒過於激動；
第二 飲食口味不易過重， 尤其是辛辣、煎炸、燒烤之類的東西儘量少吃；
第三 多喝菊花、玫瑰、勿忘我等養顏類的花茶。
只要做到以上三條， 相信痘痘問題一定會有所改善的。
中醫說：
額頭痘顧名思義集中在額頭， 且呈現細密型分佈， 原因與運動量少、精神壓力大、缺乏睡眠等有關。 中醫認為是上焦火熱導致的。 除了避免煙酒， 按摩合谷、曲池穴可清熱瀉火， 並調節肌膚油脂分泌。
合谷穴位於大拇指與食指間虎口的凹陷處。 魚際穴位於大拇指根部凸起的肌肉中間。 以指腹按壓， 帶微酸感為宜， 每次10下， 每天3~4次， 可以起到解毒、消痘、通便的作用。

當我們瞭解了額頭上長痘痘的原因是什麼， 有哪些因素可以導致額頭上長痘痘， 那麼去痘痘的問題就迎刃而解了；

這需要我們：
1.每天洗臉的時候要徹底洗乾淨， 不要有殘留的化妝品， 要多注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品。
2.平時多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔等;多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等;多吃富含粗纖維的食物，此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3.少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等;少吃辛辣腥臊的食物等。
4.保持樂觀的情緒，充足的睡眠，避免情緒焦慮和緊張，勞逸結合，保持大便通暢。

要多注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品。
2.平時多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔等;多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等;多吃富含粗纖維的食物，此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3.少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等;少吃辛辣腥臊的食物等。
4.保持樂觀的情緒，充足的睡眠，避免情緒焦慮和緊張，勞逸結合，保持大便通暢。