種植頭髮
種植頭髮對於脫髮者或頭髮稀少者來說是個很不錯的方法。 種植頭髮是將患者自身後枕部健康的毛囊組織使用精密的取發器械提取出來， 經過特殊的處理之後， 由植發醫生按頭髮自然生長方向進行合理種植， 這樣植入的毛囊重新建立血運關係之後， 就會長出新的頭髮， 從而從根源解決頭髮稀疏的難題。
生薑洗頭與啤酒洗頭
生薑與啤酒都能幫助頭髮快速生長， 所以在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮。 另外， 也可以用啤酒來洗頭髮， 啤酒與水的比例為1：5。 若還說長得不夠快， 那麼你可以在洗頭髮的時候用生薑片在頭髮稀少的地方多擦拭幾遍頭皮， 一般建議最好一天擦拭2-3遍， 擦完後要多按摩頭皮幾次。
每天早晚勤於梳發
勤於梳發是有助於防止禿頭和頭皮屑的發生， 所以我們每天早晚各梳發百次， 這樣能夠刺激頭皮改善頭髮間的通風， 使得原有稀少的頭髮變得濃密起來。
注意營養飲食與按摩頭皮
是酸性體質或體內缺少某些營養和鈣的人， 頭髮總是軟弱無力而稀薄。 那麼這類人群就應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 同時每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以讓頭髮稀少得到改善。
食療緩解頭髮稀少
採用食療的方法來緩解頭髮稀少， 但是此法需要也長期堅持才能看見效果， 食療過程中， 可以將新鮮水果和蔬菜作為首選， 維生素B類食物也有明顯作用， 黑芝麻、核桃、首烏也有養發固發的奇效。 再加上睡眠的充足與愉悅的心情， 就能夠很好的緩解天生頭髮稀少的問題。
海帶粥
準備工具：適量的幹海帶、粳米50克
先將適量的感碾成末， 然後和粳米一起煮成粥即可。
功效：每晚臥前食一小碗， 具有滋潤頭髮、烏須黑髮的作用
豬胰淡菜湯
準備工具：豬胰1個、淡菜50克
步驟：先將淡菜洗淨，浸泡3小時後放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，等待熟爛後調味佐膳。
功效：功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。
豬胰淡菜湯
準備工具：豬胰1個、淡菜50克
步驟：先將淡菜洗淨，浸泡3小時後放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，等待熟爛後調味佐膳。
功效：功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。
