江疏影
女神江疏影不但有美腿還有美背，穿上一些露背裝露出背後的大片風光也是格外搶鏡。
袁姍姍
袁姍姍不但馬甲線很有看點，連美背都那麼性☆禁☆感迷人呢。早前為《男人裝》拍攝的一組寫真中大秀美背和性☆禁☆感翹臀簡直讓人噴鼻血呢！
Angelababy
長相甜美可人的Baby也有性☆禁☆感的一面，《狄仁傑》中中的露背鏡頭香豔性☆禁☆感，別有一番風情。
戚薇
戚哥早前也為《男人裝》拍攝了一組性☆禁☆感寫真，露出性☆禁☆感的美背更是讓眾人宅男噴鼻血，香豔指數10顆星。
張天愛
“太子妃”可嫵媚可撩妹，這背部曲線簡直不要太完美，穿上露背裝露出背後風格分分鐘撩倒大片迷妹。
趙麗穎
wuli小骨也有如此性☆禁☆感的一面哦，早前白玉蘭電視節上趙麗穎身穿Temperley London2016露背雪紡裙驚豔亮相，性☆禁☆感的美背加上紫色花朵紋身紫色花朵紋身簡直不要太美哦。
林允兒
長相清純的林允兒也有性☆禁☆感的一面，顏值逆天身材更是好的沒話說，露出性☆禁☆感的美背簡直就是完美女神。
楊冪
大冪冪不關身材有效，著背部曲線簡直了，前凸後翹性☆禁☆感十分。
迪麗熱巴
大家都叫迪麗熱巴胖迪，你真的確定嗎？著身材這曲線這美背你好意思叫人家胖迪麼！
林志玲
志林姐姐40歲了身材依舊，後背不光骨肉分明，而且皮膚也是非常細膩光滑的。
沈夢辰
沈夢辰很喜歡露肩露背秀身材，別再吐槽人家了，比較沈夢辰有顏有身材，這就是炫的資本！
舒淇
舒淇的性☆禁☆感是從骨子裡偷出來的，好身材也是沒話說的。細膩光滑的美背給人無限幻想，湯唯雖然不是第一眼美女，但是越看越美。
江一燕
江一燕可清純可性☆禁☆感，轉身也能美豔驚人，背後的皮膚細膩光滑，露出背後的風格出來也是相當有看點的。
徐若瑄
都說上帝是公平的，但是和徐若瑄相比上帝是不公平的，給了徐若瑄不老的容顏還給了她完美的身材。
高圓圓
女神高圓圓穿起露背裝也是別有一番風情，氣質女神高圓圓的美背你可還喜歡！
劉亦菲
沒想到你是這樣的神仙姐姐，劉亦菲也有這麼性☆禁☆感的一面，背部的曲線簡直不要太誘人，看的小編都有點流口水了呢！
背上的肉怎麼減
你是不是也想擁有女神一樣性☆禁☆感的美背呢？可是背上的肉太多怎麼辦呢？背上的肉怎麼減呢？
拉毛巾的美背
毛巾操是最簡單最容易的瘦背方法，平時在家裡就可以練習。首先將一條毛巾栓在門把上面，然後雙手抓住毛巾的一段，動作緩慢，將毛巾從後背抬起，用力拉扯背部的肌肉，直至與胸部一樣高的位置，連續練習50次，每天堅持，只要1個月你能夠消除背部的贅肉。
站立背部肌肉訓練
保持站立的姿勢，兩腳分開保持與肩同寬，身體向前屈120°，雙膝微微彎曲，重心放在兩腿之間，手臂自然向上抬起，在胸前交叉，按照划船的動作向後背滑動雙臂。每天做3組。
早上起床伸懶腰
早上起床有伸懶腰的習慣其實是非常好的，能夠有效鍛煉你的背部肌肉。每天早上起床的時候簡單伸個懶腰，用力將手臂從肩部伸出來，頭部向後仰，不但可以消除瞌睡蟲而且還能夠背部的肌肉變得越來越緊實，能夠起到非常好的瘦背的效果。
擴胸運動
簡單的擴胸運動也能瘦背哦，平時有空的時候多做擴胸運動，每天堅持做100次，只需一個星期你會明顯感覺到背部的贅肉減少了，背後的肌肉緊實了，而且還可以豐胸哦。
