趙麗穎狂吃零食不怕發胖 哪些零食越吃越瘦

趙麗穎狂吃零食， 吃完一樣又一樣， 完全沒有怕發胖的顧慮。 女生似乎天生都有顆愛吃零食的心， 但同時又糾結於體重秤的數字。

有沒有哪些零食吃了不會發胖？答案是：有的！沒有忽悠大家， 下面就整理出其中幾樣， 保證都能吃得開心又不會發胖！

1、水果

水果也是零食？沒錯！新鮮的水果含水量極高， 口感甜絲絲的， 滿足了大家想要吃甜食的願望。 而且不同的水果， 功效大不同。

比如西瓜可以去水腫， 木瓜和牛油果可以豐胸， 櫻桃可以抗衰老， 簡直不能太完美了！需要注意的是， 吃水果一定要吃新鮮的， 那些水果乾只會讓你更加胖！

2、堅果

堅果時外國人常吃的減肥食物， 這裡推薦的堅果不同于我們平時說的乾貨。 因為那些乾貨經過後期加工，

含有超量的油鹽， 非常不利於健康。 建議大家要購買無加工的堅果， 口感雖然沒有很好吃， 但細細咀嚼還是深受大家的歡迎。

3、優酪乳

優酪乳不是那些酸酸乳哦， 而是半凝固狀態的優酪乳。 這些優酪乳裡面都有大量的益生菌， 可以幫助腸胃消化和排毒，

適合便秘的人士。 而且儘量選擇原味， 那些說什麼有果粒或者新口味的， 還是不要被忽悠。

介紹了這些減肥零食給大家， 趕快買買買！還有記得要定期清理冰箱， 這樣才不會誤食那些讓你發胖的零食！