有電競林志玲之稱的主持人NINA深受宅男喜愛，妮娜經常在網上分享自己的自拍照。腿長胸大的好身材，難怪深受電競男歡迎。乳☆禁☆房發育從青春期開始，通常在23歲就已經停止。想要一直保持胸部發育的狀態，豐胸食物不能少吃！推薦有效的平民豐胸給大家，擁有飽滿G罩杯不用做夢！
1、花生
花生屬於堅果一類，都含有天然的油脂成分，能給予乳☆禁☆房飽滿。加上花生自身的油脂，不會讓身體產生負荷，所以每天食用一把效果非常棒！小編提醒一下，在食用花生的時候，一定要連著外衣。
2、豆漿
豆漿是由黃豆研磨而成，而黃豆裡面有豐富的大豆磷酯，能產生植物雌性激素，促進乳☆禁☆房的發育。每天早餐來一杯新鮮豆漿，為你的乳☆禁☆房發育提供幫助。還可以在豆漿裡加入花生，這樣子豐胸效果會加倍哦！
3、豬手
燜豬手是很多女性喜愛的食物，豬手除了能美容煥膚，撫平小細紋外，還能增加胸部的彈性，尤其適合哺乳後胸部下垂的女性。而且豬手一點都不油膩，可以說是果凍般的口感，值得一試哦！
4、玉米
富含膳食纖維的玉米，不少人只知道它能減低血壓。但其實原榨玉米汁也有豐胸效果！取一根新鮮的玉米，刨出玉米粒後混合少量的清水一起榨汁。口感濃郁，是最佳的豐胸飲料！
