伊能靜美國產女， 拼二胎成功， 育有一男一女湊成一個“好字”。 此前因伊能靜屬高齡產婦， 懷孕的機率原本就很低。 但經過努力的調理身子終於如願，
1、上湯蔬菜
新鮮的蔬菜有助於身體恢復身材， 排出堆積的毒素。
2、鯽魚豆腐湯
這款湯品煲出來是乳白色的湯汁， 可以幫助孕婦催乳， 適合乳汁分泌少的媽咪。 加上鯽魚富含蛋白質和其他營養物質， 還有豆腐補充大豆磷脂， 低脂低熱量。
3、水果羹
取三至五種新鮮水果， 去皮切粒後， 加入礦泉水開始熬煮， 期間放入少許的冰糖或者蜂蜜。 也是一款不錯的產後甜食， 最重要的是甜味都來自天然的果糖， 不會太膩， 也不會超量進食。
4、燉排骨
排骨含有鈣質， 有助於寶寶的健康成長。 燉排骨的做法也是很簡單， 將排骨切塊後用沸水過一遍， 去除腥味和血水；然後隨同大蔥和薑片就能加水開燉。 待食材都熟透後， 就能放鹽調味了。
