誤區一：辦公室空調間裡， 人們並沒有意識到肌膚會缺水。
真相：長時間待在空調環境下， 皮膚更容易乾燥。 因為空調具有抽濕的作用， 所以空調房裡通常比較乾燥， 皮膚長時間會處於一種缺水的饑渴狀態， 只有深層補水才是夏季美膚的王道。
真相：夏季的陽光猛烈， 紫外線也隨之提升， 紫外線的波長愈長， 對人類皮膚危害越大， 短波紫外線可穿過真皮， 中波則可進入真皮。 而日曬是造成皮膚缺水老化的兇手， 使肌膚裡的水分嚴重流失， 導致肌膚乾燥。 光防曬還不夠， 還要阻止水分流失。
真相：運動強度越大， 排汗量越多， 夏日由於氣溫高， 人體運動後大量排汗，
