初中生瘦腿的方法 5種方法輕鬆解決

作為一個每天要忙碌在每個教室的學生來說， 長期久坐聽課， 很容易讓自己的腿變成大象腿， 所以瘦腿不僅困擾著不少朋友， 而且學生瘦腿的最快方法更是每個上學的GM夢寐以求的。 學生想要瘦腿有些方法實踐起來是有困難的， 學生們沒有多餘的時間、金錢去健身房鍛煉身體， 正在發育的身體也不能亂用瘦身產品， 所以學生瘦腿的最快方法到底什麼呢？下面就為大家提供幾種方法：

粗鹽最快瘦腿方法

在每天洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀， 要塗在身上達到不會脫落的程度， 再把它塗在想要瘦的部位， 如腹部、手臂四周、大腿， 大約靜止十分鐘後， 再用熱水把粗鹽沖洗幹， 也可先做些按摩再用水沖掉， 之後開始洗澡。 若你是敏感肌膚， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。

每天刮腿最快瘦腿方法

買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力， 直到刮出紅道道， 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮， 刮完後不要接觸冷水， 這樣彌補了瑜伽和其他運動方式耗時長， 體力消耗大的缺陷， 增大熱量、排汗消耗效果更佳。

冷熱水沖洗最快瘦腿方法

夏天的時候， 洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部， 具有強化血管肌肉的功能， 可以改善腿部迴圈， 而消除腿部浮腫， 使腿緊實。

狂蹬空中自行車最快瘦腿方法
很有效的瘦腿局部運動， 晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。 躺著， 把腳抬起， 雙腳做蹬自行車狀， 做十幾到100下就行。 做完以後把兩腿分開大約80度的樣子， 一共分80下， 這個學生瘦腿的最快方法對大腿根部的肉很有效果。

卡玉秀按摩瘦出修長腿
洗完澡以後， 趁身體還熱的時候， 給腿上塗抹卡玉秀瘦腿霜（為了減少摩擦）,找個和腰差不多高的地方（洗臉台、水管子）把一隻腳架上去，

雙手按摩， 稍微用點力， 按照從大腿根到膝蓋的方向按摩， 再反向按摩， 和瘦小腿方法一樣的。 開始搓50下， 胳膊會很酸痛， 堅持祝當你能搓100下的時候， 效果一定很明顯！