在當下, 各種各樣的減肥方法漫天飛, 卻並不是每個人都能夠順利減肥成功, 關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法, 在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。
拔罐的作用
1.減肥作用:內壓對局部部位的吸拔, 能疏通經絡, 平衡氣血, 調整內分泌, 加速血液及淋巴液迴圈, 促進胃腸蠕動, 從而改善消化功能, 使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
2.促進全身血液迴圈:通過排氣造成罐內負壓, 罐緣得以緊緊附著於皮膚表面, 牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體, 可引起一系列神經和內分泌系統反應, 調節血管舒縮功能和血管壁的通透性, 從而改善全身血液迴圈。 :
3.排除體內毒素:罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,
4.溫熱作用:當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷後, 即可擾亂臟腑的正常生理功能, 產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火, 這些致病因數通過人體經絡走竄於全身, 並充斥於經絡上的穴位, 打亂了氣血的運行, 致使氣血凝滯。 拔罐可祛除人體六邪氣, 通氣通血、舒經活絡, 它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加, 增強血管壁的通透性。
5.中醫認為火罐可以疏通經絡, 調整氣血、平衡陰陽。 經絡有“行氣血, 營陰陽, 儒筋骨, 利關節”的生理功能, 如經絡不通則經氣不暢, 經血滯行, 可出現體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、乾燥等多種症狀及皮膚問題。
1.中脘穴背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經穴也是有利於減肥的穴位。 見下圖
減肥方法之拔罐減肥
2.在中醫理論中, 脾主運化, 其中的“運”是運水的意思。 當脾的能力不足, 也就是中醫所說人體處於“脾虛”的狀態時, 人體運送廢水的能力就不足。 當脾臟的能力不足時, 人體經絡中的體液就不易流動, 心包容易產生積液, 使得心臟的能力不足, 心臟是人體血液的泵, 當泵的揚程不足時, 整個身體的活力都會降低, 自然廢物就無法排出了, 這就是“肥人多痰多濕, 多氣虛”。
減肥方法之拔罐減肥
3.其他中醫拔罐減肥穴位:後背穴位:華佗夾脊穴。 腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。
拔罐減肥施罐法操作
1.中陽亢盛者症狀為體質肥胖, 胃納亢進, 善食多肌, 面赤, 苔多膩, 舌質紅, 脈滑數。
治療:清胃瀉火。
取穴:饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作:減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。 耳壓饑點穴(耳屏前面中點,外鼻穴下方),饑點可使胃脘脹滿,食欲減低,系減肥之經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞,是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關,上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。
減肥方法之拔罐減肥
2.痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經少或閉經,男子陽瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等症。
注意事項
拔罐減肥不同於藥物減肥等,藥物作用通常有一定的期限,而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用,所以一般不會在拔罐減肥治療停止後很快又發胖。也就是說,拔罐減肥一般不反彈。近年來,拔罐減肥己倍受國內外學者所關注,是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內分蜜失調引起的肥胖、單純性肥胖等,可迅速減去多餘脂肪,收緊皮膚、不鬆弛、無皺紋,且影響身體健康。拔罐減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者,具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。
耳壓饑點穴(耳屏前面中點,外鼻穴下方),饑點可使胃脘脹滿,食欲減低,系減肥之經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞,是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關,上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。
減肥方法之拔罐減肥
2.痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經少或閉經,男子陽瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等症。
注意事項
拔罐減肥不同於藥物減肥等,藥物作用通常有一定的期限,而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用,所以一般不會在拔罐減肥治療停止後很快又發胖。也就是說,拔罐減肥一般不反彈。近年來,拔罐減肥己倍受國內外學者所關注,是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內分蜜失調引起的肥胖、單純性肥胖等,可迅速減去多餘脂肪,收緊皮膚、不鬆弛、無皺紋,且影響身體健康。拔罐減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者,具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。