頭髮油膩怎麼辦 首先要從生活小事做起

使用殺菌、抑菌和控油的洗髮水

使用一些具有殺菌、抑菌和去油的洗髮產品， 這樣才能舒緩頭皮的感染與發癢狀況。 如果把適量的茶樹精油添加到洗髮水或護髮素中一起使用， 不僅具有很好的消炎作用， 而且還能立馬舒緩發癢、油膩等頭皮炎症問題。 另外， 不同牌子的洗髮水要換著使用， 不要經常使用同一種牌子的洗髮水， 還要經常保持頭髮清潔、經常梳理， 這樣也能很好的減少頭髮上的油脂產生。

勤洗頭髮與頭皮按摩

對於頭髮愛出油的人群來說， 平時就應該多加進行頭髮的清洗的工作， 但要注意的是：1、選擇溫和的洗髮水。 2、要小心的清理頭髮根部。 3、溫水洗頭， 這樣能夠減輕頭髮出油的情況。 另外， 在洗頭或日常空閒的時候可以使用頭部按摩器來按摩頭皮， 在促進頭部的血液迴圈的同時也能夠減少油脂的分泌。

正確使用護髮素

女生一般都會有使用護髮素的習慣， 但有的人回直接把護髮素塗抹在頭皮上， 使得所有的頭髮都塗滿了護髮素。 其實， 這樣不僅不會讓頭髮變得更加柔順， 反而增重頭髮變得油膩。 所以， 油性頭髮的人群在使用護髮素的時候， 建議是只是將護髮素塗抹在發梢的位置，

這樣才能起到滋養頭髮作用與不好讓頭髮變得油膩。 如果你是短髮的話， 建議不護髮素。

調整生活作息

頭髮愛出油除了與天生的體質有關外， 同時還與後天的生活習慣息息相關的， 比如說長期不愛運動， 喝酒吸煙、過度疲勞，

長期熬夜等等情況， 也會導致頭髮愛出油的， 所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。 另外， 平時多注意保持充足的睡眠習慣， 多多進行一些戶外的運動。

少吃油膩、辛辣食物

很多人的頭髮愛出油， 一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，

喜歡吃一些油膩、辛辣的食物， 從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪， 才會導致頭髮出油的情況， 所以說日常的飲食是必須要調節下的， 多吃一些清淡的食物。