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蘇大校花旗袍熱舞 減肥運動塑造S曲線

蘇大校花旗袍熱舞, 歡迎韓國歐巴黃致列。 身穿傳統旗袍的蘇大校花, 展示了女性魅力。 旗袍最考驗女性的身材, 稍微有寫贅肉就被暴露。

怎樣才能甩掉身上多餘的贅肉?2016年最受歡迎的減肥運動, 幫助你的塑造出S線條!

1、瑜伽

源自印度的瑜伽, 可以讓你的身心都得到放鬆, 同時又能塑造身體曲線。 尤其對於局部肥胖的朋友, 減肥效果非常驚人!大家開始學習瑜伽的時候,

必須跟隨腳老師一起練習, 在掌握基礎動作後, 可以嘗試居家鍛煉。 這樣減肥完全不受地點的約束。

2、游泳

很多人都還不會游泳, 大家可以利用一個夏天的時間, 保證你的身材會越來越好!因為游泳是種有氧運動, 它可以消耗你大量的熱量,

對於身體的塑形也有很大的幫助。 加上有流動水紋的按摩, 整體線條會越來越迷人。

3、跳舞

舞蹈有很多種, 大家可以結合自己的興趣愛好, 選擇一兩種開始鍛煉。 女生常練的減肥舞有國標舞、拉丁舞、芭蕾舞等等, 這些都能從整體上提升你的氣質,

而且S曲線會越來越明顯。

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