杜絕頻繁洗頭
我們都知道， 長時間不洗頭會出油， 可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。 皮脂是根據資訊回饋來分泌的， 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致油脂分泌越來越多， 頭髮越來越油。 所以說， 頻繁洗頭只會加重出油狀況， 因此大家洗頭的次數最好是控制在一周2到3次即可。
堅持少油多素飲食
頭皮油脂分泌過剩， 和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關， 為此在日常應當注意個人飲食的清淡， 多食水果和蔬菜， 並且每日多飲水， 這樣有助平衡油脂分泌。 不論季節是否正在轉變交替， 減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。 如燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃， 以免油從口入。
選用控油洗髮水
對於洗髮水的選擇同樣需要注意， 想要拯救油性發質建議選擇具有控油成分的洗髮水， 因為控油洗髮產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。 另外， 可適當配合使用護髮素， 但切勿將護髮素直接塗抹於發根部， 護髮素應與頭皮保持5mm以上。
精油護理
在洗髮時， 可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩， 這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌， 達到潔淨頭皮的效果。
給頭髮做個SPA
自己動手做1-2分鐘按摩頭皮， 這樣有利於説明頭皮調整到健康狀態， 同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環， 從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。
檸檬汁、桉葉油或者蘋果醋護髮
在家護理頭髮， 幾大湯匙的檸檬汁， 桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細菌做鬥爭的同時控制油量的產生。 也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗髮水前的步驟， 這樣既可以給頭髮消毒， 還可以中和及冷卻油膩發根。
選用檀木或牛角材質梳子
避免使用塑膠梳子，塑膠和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑膠材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭髮就可以按摩頭皮，也能讓頭髮變得柔順。
選用檀木或牛角材質梳子
避免使用塑膠梳子，塑膠和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑膠材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭髮就可以按摩頭皮，也能讓頭髮變得柔順。
