飯前吃山楂有助於開胃， 飯後吃山楂有助於消化， 所以適量的吃山楂是不會出現肥胖的問題， 注意哦一定要記得適量。
飯前吃山楂有助於開胃， 飯後吃山楂有助於消化， 所以適量的吃山楂是不會出現肥胖的問題。 山楂片裡有糖分的啊， 而且你減肥的時候肯定是控制食欲的， 本來對胃就有傷害， 你吃酸的東西， 胃會更不舒服的。
吃山楂注意事項
山楂開胃但易致結石。 很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 得胃病的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。 因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔， 促使胃病更加嚴重。 把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
山楂片泡水喝的好處
防治心腦血管疾病
現代醫學研究發現， 山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質， 這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。 這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小， 這樣血管的活力獲得很好的改善， 血流量也大量的增加， 這樣血壓以及膽固醇的值就會下降， 這樣身體自然而然就更加的強壯。
活血化瘀
山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用， 特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。 很多女性在月經期間容易出現痛經的情況， 例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。 服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。 相關推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
防治癌症
山楂水經常服用還具有防治癌症的作用， 這是因為山楂中含有牡荊素， 這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。 如果身體中所含有的亞硝胺以及黃麴黴素增加， 那麼患有癌症的可能性就會大大的增加， 而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成， 起到很好的防治癌症作用。
促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用， 有效的促進身體中胃液的分泌， 這樣就極大的提高了消化能力。 所以說， 將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。 只有身體中的消化能力好了， 那麼吸收能力才能夠提高， 這樣身體才會越來越好。 專家告訴我們， 現在市面上大多數的消化藥中都是含有山楂成分的。
防治動脈硬化
經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量， 這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。 除此之外， 山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力， 這樣血液流量就會大大的增加， 一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
平喘化痰
另外， 山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分， 這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。 除此之外， 山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用， 所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況， 服用山楂水也是一個不錯的選擇。
利尿
通過研究我們還發現，
