蜂蜜水減肥法 排毒燃脂效果好

蜂蜜的好處有哪些？女性經常飲用能保持肌膚彈性， 避免年齡帶來的各種衰老症狀。 喝蜂蜜水可以減肥嗎？三種蜂蜜水減肥法推薦給大家，

1、蜂蜜溫水

在沖泡蜂蜜水的時候， 一定不能用熱水， 因為這樣會破壞蜂蜜的結構， 不僅口感不佳， 還會丟失營養， 無法吸收蜂蜜原來的營養價值。 所以， 在沖泡蜂蜜水的時候， 要注意水溫， 最好為40-50攝氏度。

2、檸檬蜂蜜水

將檸檬切片， 混合蜂蜜一起泡水喝， 是夏季最佳的解暑飲料。 因為新鮮的檸檬氣味獨特， 讓人感覺非常棒！而且在檸檬的帶領下， 蜂蜜變得不再甜膩， 而是有不一樣的口感！腸胃好的朋友， 還能放入幾粒冰塊， 十分透心涼！

3、蜂蜜綠茶

我們經常在市面上看到這種飲品， 那是因為兩者搭配起來， 口感非常棒！綠茶作為半發酵茶葉， 裡面富含茶多酚， 有助於腸胃消化和排毒， 尤其適合經常性便秘的人士。