1， 服用維生素C和維生素E
維生素C和維E是皮膚所需的營養成分了， 具有很高效的護理美白和抗衰老效果。 日常可養成服用維生素的膠囊有助於保養皮膚。
2， 茄子敷臉美白祛斑
臉上長斑怎麼辦呢？潔面後不妨將新鮮的茄子洗乾淨， 將茄子肉切下， 用茄子皮的內部敷於臉部有斑點的部位， 之後用清水沖洗乾淨， 堅持使用一段時間會有淡化色斑的效果。
3， 每天一杯番茄汁
每天用番茄榨汁喝， 或者經常食用番茄， 對防止和治療斑點的問題肌膚很有幫助， 同時具有美白潤膚的效果， 有效抑制黑色素的形成， 對祛斑美白皮膚的效果很不錯。
4， 洗臉水中加點醋
晚上用洗面乳清潔臉部皮膚， 做好潔面護理後， 取一小盆乾淨的溫水倒入一小勺食醋混合稀釋均勻，
5， 多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔所含有的多種維生素營養成分， 日常可適量食用胡蘿蔔， 對皮膚保養的效果很不錯。 同時， 可用胡蘿蔔榨汁後塗抹於臉部皮膚上， 輕輕按摩待肌膚吸收用乾淨的清水洗淨。 堅持使用， 通過內調外用能美白皮膚。
6， 檸檬汁美白皮膚
用檸檬自製面膜敷臉具有顯著的美白祛斑和改善皮膚暗黃粗糙的皮膚問題。 另外， 日常可用檸檬汁和蜂蜜用開水浸泡後飲用， 具有排毒養顏額作用， 不僅能美白皮膚還能抑制黑色素的合成， 進而達到去黃祛斑的作用。
7， 木瓜和牛奶
木瓜洗淨後去皮去籽榨汁， 將其和純牛奶混合攪拌調勻， 潔面後塗抹於臉部皮膚上， 大約20分鐘洗淨即可。 堅持使用一段時間會有很不錯的改善效果， 可令肌膚嫩白勻淨起來。
