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豬油可以減肥嗎 豬油的熱量

豬油可以減肥嗎 豬油的熱量

別名:油, 食用油, 豬網油

熱量:827大卡(100克)

分類:油脂類

評價:豬油中含有大量飽和脂肪酸,

食用過量會造成心腦血管疾病的隱患, 減肥期間不宜食用。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)827.00

碳水化合物(克)7.20

脂肪(克)88.70

蛋白質(克)一

纖維素(克)一

維生素A(微克)89.00

豬油的營養價值

動物油的油脂與一般植物油相比, 有不可替代的特殊香味, 可以增進人們的食欲。 特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時, 可以獲得用其他調料難以達到的美味。

動物油中含有多種脂肪酸, 飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當, 幾乎平分秋色, 具有一定的營養, 並且能提供極高的熱量。

豬油的吃法

豬油不宜用於涼拌和炸食。 用它調味的食品要趁熱食用, 放涼後會有一種油腥氣, 影響人的食欲。

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