沒有哪一個女孩子不想擁有苗條的身材， 而運動經常在減肥中扮演者重要的角色。 如果你不想通過運動成功減肥， 那麼這裡有一些減肥小技巧，
1、選擇全穀類：精煉和加工過的碳水化合物重量打亂你減肥的步伐。 富含纖維的粗糧保持饑餓， 促進健康的消化。 是你成功減肥的至關重要部分分。
2、希臘優酪乳：這裡提到的希臘優酪乳，
3、愛上沙拉：沙拉為什麼深受健身減肥人士的喜愛？因為它低脂低熱量， 而且大部分都是蔬菜和水果。 你只需遵循少香料、少醬汁的標準， 即可擁有苗條身材。
4、蘇打水：不想總是喝白開水， 試試也有減肥效果的蘇打水。 口感獨特， 會讓你愛上喝水減肥的！
5、喝不加糖的咖啡和茶：不要再往你的飲料中加入蜂蜜了！這樣只會讓你的糖分超標， 體重上升而已。 學會接受不佳奶和糖咖啡或茶。
減肥方法有那麼多， 如果你還不能成功瘦身， 只能證明你的意志力並不適合好身材！
