關於水腫， 徹底告別水腫體質， 就要追根究底瞭解原因。 瞭解哪些壞習慣會導致身體水腫之後， 編輯推薦大家幾款能有助於消腫的美妝好物，
長期睡眠不足
根據美國睡眠醫學研究院研究發現， 每天睡眠少於6小時的人， 比較容易罹患糖尿病和心血管相關疾病。 而淺層睡眠進入深層睡眠需要約一個半小時的時間， 因此睡眠不足會影響腎臟回收水、鈉，
缺少運動量
不想動， 軟綿綿的攤在沙發上。 在這個全民運動的時代， 都知道想要消水腫和減肥， 吃得健康＋保持運動習慣是最有效的方式。 別再賴在沙發上滑手機，
睡前玩手機
還有哪些壞習慣會意外導致身體水腫呢？想不到吧！睡前總喜歡刷刷朋友圈再睡覺也會意外導致水腫哦！道理和前面提到的有點像， 手機的藍光會影響睡眠品質， 如此一來就無法回復身體疲勞，
