減肥先瘦臉！5個瘦臉小步驟！小編身邊常有朋友因為臉比較肉， 或是每次胖起來都先胖臉， 而容易被別人誤會成是全身都胖，
減肥先瘦臉！5個瘦臉小步驟！
1.喝「什麼水」很重要
很多人說喝太多水會水腫， 但事實上這也取決於你喝的是「什麼水」。 如果你喝的是酒水、糖水、鹽水， 那絕對是讓你的臉胖定了的重要元素!因此最好喝一般白開水， 並且挑對時間喝就不會明明胖了還要跟朋友解釋：「我只是水腫啦!」
2.注意自己吃了什麼
大家身邊一定也有這樣的朋友：不慎吃了海鮮、嘴唇就會腫起來!類似對食物過敏或不耐的情況， 也常是造成臉部臃腫的一個原因。 建議平時就要注意自己吃了哪些東西，
3.關心賀爾蒙是否在作祟
女生在小紅來潮前後， 會受到賀爾蒙分泌的影響， 新陳代謝會變慢， 水分容易滯留在體內， 因此臉部水腫是很正常的。 建議可以透過食補或穴道按摩， 補補身體也帶走多餘水分。
4.改變你的髮型
如果你懶得改變自己的生活習慣， 或是已經放棄治療瘦臉， 那麼改變髮型或是選對衣服穿也是不失為一個好方法!當然， 修容也能達成相同目的喔!
5.開啟局部運動模式
有雙下巴的你可以...
(1)把下顎往外推變成戽鬥， 臉部朝上， 感覺頸部肌肉繃緊，
(2)臉部朝上， 對著天花板作”muah”誇張親吻表情， 正面和左右兩側各做10次。
(3)臉部朝上， 唸”a.e.i.o.u”10次。
(4)頸部轉向側邊， 吐舌10秒， 左右兩邊各做5次。
胖胖臉頰的你可以...
把下顎往外推再變成戽鬥， 下唇蓋住上唇， 嘴角上揚微笑， 脖子稍微往上抬， 靜止10秒。
這兩個動作都非常簡單， 但絕對建議一個人在家做就好!不然這不只是嚇壞人家而已， 還會笑場啊!
