在我們日常生活中， 為了擁有苗條的身材， 很多人發明了不少的另類減肥方法。 今天小編帶著大家看看一種另類的減肥法——啤酒減肥法，
“啤酒肚”不是啤酒的責任
很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚， 這真是把啤酒冤死了。 其實“啤酒肚”本來跟啤酒沒有關係。 啤酒肚又叫“羅漢肚”， 是使體內的脂肪增加並聚集在腹部形成的。 它是一種缺乏運動， 營養過剩， 脂肪堆積的表現。
一、啤酒減肥須只喝不吃
肚子之所以會變大是因為攝入的營養過多， 罪魁禍首是攝入的脂肪。 啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。 優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪， 最終排出體外， 減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素b和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，
就副作用而言， 啤酒的成分都是天然的， 對身體的副作用小， 相對於吃減肥藥、手術、節食等諸多方式， 啤酒減肥更安全。
那到底啤酒減肥的原理是什麼呢？現在小編來解析一下。
1、能有效的減少脂肪的攝入， 它幾乎不含脂肪和糖， 優質完全蛋白可緩慢釋放能量， 保持血糖的穩定， 是時優質膳食纖維可增加飽腹感， 讓人感覺不餓， 防止吃太多食物， 在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。
2、可以直拉減少脂肪的吸收， 含大量優質膳食纖維， 吸水膨脹後可以吸附脂肪， 它可攜帶著吃進胃腸的脂肪滴從大便中排出， 從而減少脂肪的吸收。
3、有效的減去體內淤積的脂肪， 富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝， 加快體內脂肪和能量代謝。 脂肪細胞被排空後， 很容易再次充滿脂肪， 形成反彈。 啤酒瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細胞排空的同時，
三、啤酒一般分為以下幾類：無醇啤酒， 幹啤酒， 保健啤酒，
這些啤酒中， 只有熟啤酒適合用來減肥。 經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒， 因為酒中的酵母已被加溫殺死， 不會繼續發酵， 穩定性較好， 不會在胃中繼續繁殖， 所以胖人飲用較為適宜。
喝酒減肥好嗎？營養師表示， 水果酒類中含有抗氧化物質， 最適合女性飲用， 尤其葡萄酒中含有豐富的單寧酸、維生素及礦物質等， 適當的飲用可以降低血液中的膽固醇， 並預防新血管疾病的發生率， 而其中所含的花青素還具有美白的功效呢！法國醫學專家甚至表示， 法國雖然飲食油膩但是女性身材多半苗條， 就是因為葡萄酒中的單寧酸能暢通血路、消滅脂肪有關。
