別名：朱古力
評價：高糖高油高熱量，
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)586.00
碳水化合物(克)53.40
脂肪(克)40.10
蛋白質(克)4.30
纖維素(克)1.50
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1塊(小)巧克力(5.0克)29大卡
1塊巧克力(12.0克)70大卡
標準(100克)586大卡
巧克力的功效
1.提高記憶力
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”;考試的學子也可用來健腦。
2.預防心血管疾病
吃巧克力有利於控制膽固醇的含量， 保持毛細血管的彈性， 具有防治心血管迴圈疾病的作用。
3.增強免疫力
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。 兒茶酸能增強免疫力， 預防癌症， 干擾腫瘤的供血。
4.延緩衰老
瑞士研究發現， 男性常吃巧克力還能防治感冒。 巧克力是抗氧化食品， 對延緩衰老有一定功效。
5.令人愉快的食物
巧克力能緩解情緒低落， 使人興奮。
6.助產大力士
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質， 人體對其吸收消化的速度很快， 因而它被專家們稱之為“助產大力士”， 產婦在臨產前如果適當吃些巧克力， 可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大， 順利分娩， 對母嬰都是十分有益的。
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