為什麼夏天沒有冬天寒冷和大風的侵蝕皮膚還是會感覺到乾燥， 因為夏天的氣溫高濕度低， 保濕機能下降了， 讓肌膚上的水分沒法長時間停留。
酸、甜、苦、辣、鹹， 人之一生當五味俱全， 缺一味則有遺憾， 而五味中與女人最貼近的，
在中醫的“藥食同源”理論中， 食物五味分為陰陽兩種屬性， 酸苦咸為陰， 甘辛為陽。 其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅， 對人體產生不同影響。 而酸能養肝， 肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關鍵器官， 所以女人這輩子離不開酸。
但是提起酸， 無論是梅子、山楂、檸檬， 還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅， 它們恰恰不是酸性， 而是鹼性的。 這些鹼性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉， 最終經排泄系統排出體外。 人若要健康， 血液必須長期維持微鹼性， 這樣體內廢物容易排除， 免疫力也會得到提高， 肌膚也會自然而然變得充沛有活力。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚， 這種物質具有抗氧化功能， 能有效地阻止自由基的增生， 有效地延緩衰老；其內含單寧酸、檸檬酸， 可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。 另外葡萄內的維生素B3及豐富礦物質對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。 每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養顏的作用。
夏天困擾大家的另一個皮膚問題， 就是為什麼冬天的衰老速度比夏天慢。 最主要的“兇手”不是UV， 冬天溫度低， 細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。 夏天天氣炎熱代謝快， 因此啊受自由基的影響就大了。 這樣一來， 夏天肌膚當然衰老的快。 所以夏天多吃點抗衰水果， 説明身體在高代謝狀態下減緩衰老速度。
夏天的必做功課還有什麼？ 當然是美白防曬。曬多了不但容易黑，還容易長出色斑。夏天受到了紫外線的干擾，使肌底產生大量的黑色素，不僅讓色斑加深，肌膚也因此看起來會暗淡無光，因此你肯定需要下面這個美白“聖品”。
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