【高圓圓自拍美一臉 巴掌臉上鏡美】婚後的高圓圓魅力大增， 近日再曬唯美自拍照， 無贅肉臉蛋讓不少粉絲為之羡慕！隨著年齡的增長女性臉上的膠原蛋白都在流失，
1、吃東西瘦臉
在購買食材的時候， 可以偏向於有瘦臉功效的食物。 例如冬瓜、芹菜、薏米、豆苗， 平時也可以多吃西瓜、柿餅、梨子這些瘦臉水果。 從日常的飲食做起， 讓瘦臉無時無刻都在進行著。 而且在吃東西的時候， 可以嘗試多咀嚼食物， 幫助消化的通常又能鍛煉口腔咬肌。
2、表情瘦臉
保持愉悅的心情可以幫助瘦臉， 那是因為當你開懷大笑的時候， 面部肌肉被拉扯， 是一個微妙的鍛煉過程。 同時可以空閒時候， 做鬼馬的瘦臉表情。 如長大嘴巴、將嘴巴做出噢的口型、還有咧開嘴笑的樣子， 都是不錯的面部鍛煉。
3、指腹按摩
面部按摩手法， 可以塑造更精緻的臉蛋， 長期堅持效果和整形微調一般！早晚清潔面部後， 利用各個指腹， 在全臉上進行按摩。
